2008版“一路详解”视频花絮 | 陈中华太极官网 ☎️:18963387833

讲解: 陈中华片长: 88 分钟语言:中文年代: 2008 难度:1/5 地点:大青山. 本片由洪均生宗师“陈式太极拳实用拳法”海外掌门人陈中华老师亲身示范、演练。一路拳是实用拳法的基础套路，陈老师的示范教学套路清晰完整，招法明确翔实。不谈架势，惟重结构；不谈意气，惟重实用。陈老师通过多角度、正反方向示范，突出重点，分析难点，将一路拳的完整面貌清楚、直观地展现于学者面前。该片法度严谨，便于学练，为学习“陈式太极拳实用拳法”入门及提高之必备教材。

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又一次仔细看了陈师对套路详细讲解的视频，当然也就有了新的、更加深刻地体会。对于初学者，切不可贪多求急，不要与同学谈论、攀比，谁与谁学的快或慢，个人生理条件不同，无论接受能力、模仿能力都“千差万别”，一定要守住自己。有时候，“快也不一定就快、慢并不一定真慢”，有些人，玩点小聪明，不求甚解，只是很快将拳式（套路）模仿得很像，但无论手型、方向、上下肢动与不动的变化、脚步方向与方位、左右手划圈是收肘及出手，力的传导及走向等都不是很到位，练错了（或者不全对）的快其实有时候反而慢，这就如“骑快马但走错方向”还不如“步行但方向正确”到达目的地更早。其实每一个套路都是全身上、下肢左、右十二大关节的打通、链接，既要做到“持正守中”、又要进行“动、静（不动）结合”的高度协调；既要“五点（左、右手脚、头）外撑”又要“里（心与意、意与气、气与力“合”）外三合（肩与胯、肘与膝、手与脚“合”）的内收”，当然要做到老师的螺旋缠丝那就太难了，需要长年累月的苦学修炼。其实老师在拳路讲解中多次提及的，划圈、提水基本功，所以，也理解了每次办学习班，只教“基本功（左右手划圈、提水、搓毛巾）”和“十三式”的“良苦用心”，再讲多了，也理解不了，更吃不透，“贪多嚼不烂”，古代伟大教育家韩愈《劝学》“故不积跬步，无以至千里；不积小河，无以成江海。”让我们大家跟随老师在学习太极的路上，“脚踏实地”，一步一步的坚定前行。