“提水”视频购买 发表于 2012年8月15日 由 陈中华网店店主 提水是陈式太极拳实用拳法的一个基本功的动作。讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2011 难度:1/5 地点:大青山。附带视频：提水的中轴 提水 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 更多帖子“反圈”视频花絮 (强烈推荐)“云手”视频花絮 (强烈推荐)“双反圈”视频花絮 (强烈推荐)“拧毛巾”视频花絮 (强烈推荐)
你好陈中华老师，最近这两天通过学习还有直播时的视屏，发现我练提水时，比如右腿四十五度角，左腿是蹬直的，这两天学习发现了所有的学员都是两条腿膝盖处都有弯曲，现在非常迷惑了，练了三个月了，发现山上还有其它学员做动作打拳时都有拧的劲，想请教陈老师在提水这个动作时另一条腿是不是蹬直的。[抱拳] 登录以回复
关键词：提水 手肘跨腰 XX注意事项 具体内容： 00：04两手间动作的注意事项 00:21两手间运动时的感觉 00:30提水时的用力 00:40提水时两手间的松紧变化 00:56提水时手和肘的关系 01:03提水时身体的注意事项 01：13中间部分肘腰的注意事项 01:28提水换到左边演示 01:36提水动作加大及注意事项 01:50提水加大幅度与跨的关系 02:00场景转换提水演示 因基础浅薄，观点难免有错漏之处，还望各位加以批评纠正，使大家共同进步。多说一句，基本功法无论是谁都是必须要练的，我觉得在这个视频里老师把不同阶段的表现都说了。 登录以回复
提水是陈式太极拳实用拳法的一个基本功的动作。讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2011 难度:1/5 地点:大青山。附带视频：提水的中轴
你好陈中华老师，最近这两天通过学习还有直播时的视屏，发现我练提水时，比如右腿四十五度角，左腿是蹬直的，这两天学习发现了所有的学员都是两条腿膝盖处都有弯曲，现在非常迷惑了，练了三个月了，发现山上还有其它学员做动作打拳时都有拧的劲，想请教陈老师在提水这个动作时另一条腿是不是蹬直的。[抱拳]
后腿不能直！膝盖不能往下落（指）。
身体高度不变，转腰
看后，茅塞顿开的感觉。
提水时上身围着中轴转！
基本功提水，陈中华华老师讲的仔细，师范的清楚，初学者一定要仔细观察看，细心体会。
初学者一定要仔细观看，陈中华老师把提水这个基本功讲的很透彻，师范很明白，建议拳友们要多观看模仿！
关键词：提水 手肘跨腰 XX注意事项
具体内容：
00：04两手间动作的注意事项
00:21两手间运动时的感觉
00:30提水时的用力
00:40提水时两手间的松紧变化
00:56提水时手和肘的关系
01:03提水时身体的注意事项
01：13中间部分肘腰的注意事项
01:28提水换到左边演示
01:36提水动作加大及注意事项
01:50提水加大幅度与跨的关系
02:00场景转换提水演示
因基础浅薄，观点难免有错漏之处，还望各位加以批评纠正，使大家共同进步。多说一句，基本功法无论是谁都是必须要练的，我觉得在这个视频里老师把不同阶段的表现都说了。
这一桶水，够我们提一辈子的。老师把正确的方法教给我们，最终能提出多少功夫之水，还要我们坚持和努力。