把太极融入生活（20200109）

陈中华老师说，无处不太极，无时不太极！
想办法把太极融入生活才能提供效率！火车、飞机、轮船等等都是练拳的好地方！

自己一直没有明白如何把太极融入到生活中。

观看了陈老师“31届大青山讲座-问答9”的视频才明白，融入生活就是融入到日常的活动中。

陈老师说，要把太极融入到生活中，吃饭走路都是在练太极！还说当年洪老师在给学生演示“收肘不收手，出手不出肘”时，用的就是吃饭夹菜的动作。

生活中使用最多的动作是走路，每天走路大概8000到10000步。可以尝试按实用拳法规矩走路，如果能把生活中的吃饭走路等活动都以太极规矩来完成，才能做到无时无处不太极了！年龄身体状况不同，量力而行。

个人理解，不对请指正。