这几天严重上火，嘴唇嘘烂，牙龈红肿；与此同时，脚底冰凉。这阴阳是不是正好颠倒了？应该脚底温暖，头脑冷清。

那如何调整，如何水火既济呢？

​——问题1

今天练基本功，被外甥女看到：你为什么练这个？有什么好处？

我故作神秘地回答：可以让人变丑。

小女孩楞了几分钟，眼神中闪耀着诧异的倔强：你骗人！

我笑笑：不然，为什么舅妈越来越丑？

—–问题2

拳友说：你十三式的视频发来看看；很好奇一个会写又会思考的人，拳打成什么样子。

我神秘兮兮：那可不行；怕你—–只因在人群中多看了一眼，再也无法忘记我错误动作。

有的人，见一面就认定，值得一辈子追随；

有的人，见一面就砰然心动，不能自已；

有的人，见一面就藩篱深种，永远的别扭。

为什么？

——问题3

这几天老公拉着我各种串门，我央求：能不能在家休息？

于是，他讲了一大通道理—–几乎扯尽上下五千年的中华文明；在培养感情、表达心意的礼尚往来中，我还是忍不住地往里缩。

到了亲戚家里，到底是我在应酬别人，还是别人在应酬我？

——问题4

昨天和朋友聊拳，现在觉得“拳”倒是个清净之处；只有怎么打，怎么练，怎么功夫上身，再无其他。

他讲了很多，我只记住了：动之则分阴阳，先从“手在肘上，肘在手里”开始。

本想问：“这手和肘的关系，跟分阴阳什么关系？”但矜持的我，选择了闭嘴。

——问题5

 现在开始回答：

人身体是有一些导引术的；比如运动，也许我们常常动了，没有“运”。

什么是“运”？我还不清楚。

但是，当感受到“上火”和脚冰凉时，打了两趟拳—-

爬山

打拳的过程中，脑子里想着陈中华老师“如何爬山”的视频；如何让自己的一路，重心平移，没有太多的上下浮动。

于是心念在每个抬脚和落脚间，我的头或者整个身体—–怎么上下颤动的。

动之则分

而且身体每动一下，我就想着“分阴阳”—–如何分？就是先找到两股力。比如出手，往外出，那必定有个往里收的力。

全神贯注地体会自己的每一个动。所谓的出手不出肘，或者收肘不收手，就是典型的分阴阳。

散与松

一遍遍看陈旭的视频，对比我自己的；他的身体是规整的，而我的，散！为什么？

一块布，放在那里，自然皱皱巴巴；但是你拎着四个角，朝四个不同的方向，磴！那块布就平展了。

我的身体是皱皱巴巴的；陈旭的身体里有很多力——朝相反的方向，对拔，所以稳定——所谓的棍。

拧毛巾

陈老师在朔阳的教学视频中，用蹬开且拧巴的手帕做比喻—-身体应该充满着这样的绞别劲。

散，是无序的，无控制；

松，是放下“用力”；放下的前提，是会正确的用力。

接下来，外甥女看到的我，正在拧毛巾—-

幻觉出现了：出手时，肘在掌心；收肘时，手挂在肘上。

来回拧搓，我已经没有手与肘的界限了。

这时，想起朋友说：有次打太极，我已经感受不到自己了，完全融化~~

就是这个融化，太妙了！

前些日子我大呼小叫：胯又开了些，因为马步扎得更低了。

朋友淡定地回复：不要臆想！

这也是分阴阳—–人，要会想象，要相信自己内心本能的冲动和第六感，这比最智能的计算机还先进；人，又要理智、客观、现实。

高手，都是会分阴阳；会用阴阳—-何时阴何时阳，几分阴几分阳；又会融合阴阳：

我来自偶然，像一颗尘土。

哈哈晚安~