视频文字转换：天津葛明

陈老师：拉开，要这样的话，你看我都在这个地方。就刚才那个东西，你看吧。我搞了个局部的。但就在这。我这一撑开。他就长了。是不是这样大了。要只是这样使劲儿的话。劲儿都试这来了。试这对你身上来说是很小一部分。你根本就不用理他。你使劲儿就行了。我要一拉开的话。他到你里面去了。

所以这个全身的拉开，就是我们练拳就这个东西。你们现在呢，就还是这样你看，没拉开。看到没拉开了吧。他在这，他在这。这三点。手一点。这中间一点，看现在是在拉。要否则话这样。他没拉开。每个动作他只不过是个比例协调的问题。就是刚才说了。你在这个地方。再拉。我再给你说。每个动作他就是这种组合，你们两个。

第一个组合就是，你们是松着的。先把他拉开。哎。拉开之后呢。就是说。我是从这入手啊。还是从这入手啊。从这入手啊。从这入手啊。每一个入手的。这是最简单的模式。在身上他有很多骨骼。很多曲折。很多你那个硬的东西。拉不开。他达不到这么容易。你在这的话。在身上很可能这样的话，这就挝了。他就出不来了。或者是这个地方有东西堵着。

所以要想达到这三点让他都拉平了。劲都出来。相当难。在身上。你要是不拉开的话。完全都是用的局部的力量。这局部和整体的力量。我们在拳里面给他起个名叫什么。直接力和间接力。直接力和间接力。你放开。这一次和你试。你看你随便动我。我这就叫直接力。现在呢。他碰上了。然后他是个相合点。我通过身体的变化。通过身体的变化。

你们再看。这是个直接力。间接是什么一合。我我就开始开开开。让他长了。一直到后脚。这就是间接。刚才给讲了。间接力就是全部拉开。局部就是打一个地方。看懂了这个吧。就是我们基本功里面。就是这个东西。最简单的一个基本功看。拧毛巾。它头定住了。两个脚顶住了。这是一个三角形。侧着手肩脚。一个三角形。你们看侧的这个。

大家他要这么做。是不是没拉开啊。你只是做了个这个。或者说这你对了。这个地方是不是没拉开啊。所以他一定是要这么样拉。哎。你们可以过来试。你试的话。试上下两部分。你过来摸一摸我身上。上下两部分。哎。不要放一个地方。刚才不是说了。局部和这个整体。整体呢。就是说身上有一个点。分开这个阴阳。你在过来我给大家说。

哎。多少一拉开。如果我选择的是从这地方开始那整体的意思就是你一个手放这，一个手放这。你两个都放在这他还是个局部的。因为我这地方一条线。那如果我把这个手放在这的话。你得一个放这，一个手放这。你得知道我那个点在哪。整体，整体来看的话呢。大家实际生活中他是很复杂。我们就是身体分成只要是有一个点。

杠杆么。有一个点。这一边，这是一边。整体就是这两边合在一起。你摸这地方。大家都。我反复讲这个东西。你得知道这件事。好。嗯。啊。我举一个例子啊。就是你们看。肩和身体的分。嗯。赵青云知道这个事儿。你们看这。这个肩呢。和这个身体啊。就是这个胳膊和身体是两段的。两段中间有一个点。我用它先来看。哎。这么一伸。

他这个点就这个地方。这个我们叫肩胛骨，是吧。这个胛骨的这个缝儿，这一边就是躯干。虽然是这上面这一块儿。这里面也是躯干。但他上面有一个这个盖得。肩胛骨是这样的。我们呢。摸着这一边，这是一部分。这是一部分。这一部分你摸哪都行。但是呢你要放在这。你就是放在一边了。你没放两边。嗯。这个听明白了吧。所以呢。你看。

你来试。哎。一个放在这。然后一个放在我身上。不是胳膊上。哎。这样的话你看。我胳膊动的时候我怎么动都行。身上这一块儿是不能动的。如果你放在一边两个都在这。他一直在动。就你分不出阴阳来。所以分阴阳就得知道这个点在什么地方。现在呢。你们再来试。我道理讲清了。你呢一个手放这。就等于说这个胯骨的以下。任何地方。

然后另一个得在上面。上面任何地方。这样的话我做你就试出来了。你看是不是只是上面动了地下没动啊。所以现在你看。是不是双重了。两个都在动了。他没有个关系。现在呢。你试。是不是这个是往下走。这是往上走。他是拉开了。你不试你是看不出来。因为动作做对了。他没有变化。你想试试啊。嗯。好好。可以可以。

哎。赵青云你再来试。到这来。现在让你试的是什么呢。你到。在蹲在这。给你，他呢是刚才你试的。你把一个手也放他这。另一个手放我小腿上。你试一试这两节。是不是也开了。如果这两节没开的话。他是这么个效果。感到了吧。这两节要让他开。这两节也要让他开。你现在试出来了吧。你身体的任何两个部位。只要是两个区。

你放上。他一定是要做这个动作的。所以任何的两个区。他如果做了相同的动作。这就叫双重。嗯。大家记着这个大的原则是什么。这刚才是用身上让你试东西。大的原则是身体是有部位的。部位就是我们说一块一块的。你看一块骨头，一块骨头这样的。很多很多的部位。大的原则就是。两个相邻的，邻居的邻的部位。不能同向。

这个就是螺旋缠丝的一个要则。它只要两个相邻的同了向了。这是一个。这是一个。你一个指头碰着你试。他同了向了。这就是双重。他不同向。两个相邻的。一个是往这转。一个是往这转。他是这么走的。哎。他才能。所以就是这个。你细分了之后。