朴龙学问：练拳时两肾（腰）提抽对吗？陈鑫说出肾入肾是真诀，对此该怎样理解？

陈中华答：按照拧毛巾练就对了。 不要加别的内容。

首先我们一定要分清学习和研究。这是两个不同的概念。对有的人来说这是很清楚的，然而，对大多数的成年人来说，这两者一直是混淆的。

学习是一个从理论、概念和动作上的认可和模仿的过程。不包括思考和辩证。

思考和辩证的过程是在学习的过程完成之后的。两者分不开，学习就会打折扣。

说起来简单，但实际生活中分开这两者是很难的。我们有了独立思考的能力后，学习的能力基本就没有了。

用上面问题作为一个例子，我们实用拳法有个拧毛巾的动作。你只需要按照要求去练，练出来后你会对所有有关拧毛巾的事项以及与此有关的事项有比较好的理解。没练出来的时候，不管你去看多少资料，不管你涉猎多少专业知识，你的理解都是零。 更有甚者，没有得到基本理解之前，你涉猎的越多，你能理解的可能性越小。

大千世界的道理都在一粒粟米中，为了了解这一粒粟米里的道理，去研究参天大树是没有答案的！

陈中华1991年和洪均生宗师