​基本功课
一开始叫大红拳，一转身就叫小红拳。
不回手，反圈儿，用肩和肘画圈儿，​正圈儿一样；T形，上面大头儿10厘米，下面小头儿0.5厘米，大头儿转，能转出力来，小头儿是手，大头儿是肩，中间是肘；手不动，很小一个点儿，小圈儿，肘在中间，肩是大圈儿，肘和肩上下变化，是通过胯做的。
左转身捣碓，手没动，动后面，十年内不可能做到，齿轮，按比例，手上三个齿，肩上一百个齿，3:100，与野马分鬃后拧大杆是一样的。
两个手对着一个点，不动，身体下去，夸张点做​，不要管对错，把老师说的两点做出来；把老师说的放大十倍；肩下是因为胯和膝盖，下去半米，后膝盖跪在地上。
一个例子，站着，胳膊平着对方推住​手吃上力，推不动对方，蹲下去，胳膊与地面呈四十五度角，一伸手就出去了；或者不蹲下去，胳膊手不动，用胯去顶，胯手连线也是四十五度角，也能顶出去；后胯膝蹲下去时，身体别的地方动不了了，只能伸手，伸胳膊，不蹲下时，还能动，力出不去。
都是空练，只有手抓实物，才能扑通蹲下去；落地了就有劲儿了。
下去与下不去的区别；对是绝对的，只有一个，错是相对的，有无限个；墙上设一个红点儿，让人去点，只有点在这个点上对了，其他满墙上的点不对。
只要下去了，把手和胳膊砍去，还是下去了，与手和胳膊没有关系。
找真下去的感受，前手碰在一个定点上不动，用后手去摸天花板，然后整个身体下去后手摸地面。
后膝盖碰地就下去了，没碰就没下去；坐在椅子上，然后屁股离开椅子一厘米，也是下去与没下去。
在与人交手的一个特定部位找到实，在不一样，不同的场合下怎么找？一路二路的每一式每一动都有，都是，一路81式的360多个动作；在任何一个位置找到实。