单鞭。蹬右胯转身出右手，右肩不动转肩右肘往里收出右手，手由朝向地面变为立掌；蹬左胯转身把右肘收回来出左手；蹬右胯转身收左肘出右手，右手变勾，此时掌心朝向前方；，左脚扣右脚身体的朝向不变，直接出左脚，左脚尖、左膝、左胯把身体往左拉，右膝右胯把身体往左蹬，此时身体面向前方，右手掌朝向地面；出左手。