师父在2020.12.7直播讲课中提到了“挖”这个概念。讲解了“挖”在套路和推手中的作用。师父说“挖”，就好比是汤勺放进豆腐脑里，转一圈，挖出一块来。其他左右动，上下动，都是搅，搅完了就不是豆腐脑了变成了豆腐花。

套路动作里，手肘肩三点，定住手、肩的位置，用肘转，全省配合完成“挖”的动作；胸的位置也有“挖”的动作，正常前胸后背是一个 ▎形状，后背不能动，“挖”进去变成 】这样的形状。

推手中，与对方合住后，要在对方身上做出“挖”的动作，不是与对方产生直接的对抗动作。

上课时，我记起去年国庆在济南师父曾给我讲过“挖”这个概念，当时没有理解透，只是记下笔记。现在在直播课上又一次听到，体会比当时深刻了很多。像师父说的，任何问题不管明不明白先记下来。

文末，附上当时的笔记

【2019.09.30济南公园晨练。师父给看了拧毛巾，第一个右手的动作出手，师父说肩往前去了，随后示范给我看，我用手堵住他的手，堵上后，肘和肩是往后往下走的，没有向前的动作，并且手的方向没有变化。随后举例，打汤时，勺面倒扣，放进汤里，勺子是在汤里进行了一个翻滚动作，汤自己就到勺子里了，然后汤就被打出来，放嘴里。并不是，勺子在汤里左右划来划去，这样是打不上汤的。我们的太极动作也是一样，两手接触的位置都不能动，身体做从下到上，或从上到下的翻滚动作。想勺子一样的进去。再伸手就行了。】