陈旭2019年在威尼斯圣马可广场拳照-19 – 15
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购买2021 1月-3月 陈旭周四上午10:00基本功网上直播课
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陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
通过这几节基本功课，把今年在淮北的讲座，大青山的讲座听到的，都串连起来了
@陈旭-大青山 去年10月份上山，当时看陈教练做这个动作就没明白，不知道陈教练在练啥，这次课终于能听明白点了。一万次之后再说[抱拳][咖啡]
谢谢陈旭教练的讲解，听课记录：肩和胯是在竖直的、椭圆形的大轴承内，不动的是身上的皮和肌肉；动的是筋骨。像大脑一样，内动外不动。再如，大六封四闭，如果肩部套上轴承，轴承的外圈不动，内圈动。内圈动的前提是圈内的胳膊要有膨胀力。理解的不好，请教练指正，谢谢！关键是陈旭教练的火眼金睛，讲完课后，一个一个的给纠正动作，感谢！！！
已经参加本课程。陈旭教练在网络课程中深入解读陈老师的拳理和功法。因为练习时间短自己眼力不够、陈老师讲解有听不懂、理解不了，只能先记下了。再经过陈旭教练讲解，以及分享他的练拳体会和心得，帮助我进一步理解了，以后能更有的放矢的练习。
课程中教练既有上课讲解，也给学员练习和挨个矫正的时间，互动性高。