第四十式掩手肱捶，过渡动作海底翻花，腿、膝不动，左胯开，右胯开，中轴不动，肩与胯怎么开也要中轴不动；右肘不要到后面去；身体有很多限制。
一个不让身体动，一个打破，拧紧，上下半身拧的很紧，腰是分界线，上面少转，下面不动，腰开，定中轴，两膝对镜头，盆骨不动，胯转一点儿，很紧很紧。
练习，身体上中下三节，上下不动，动中节；平时一般三个地方一起动了；中间可以和上面一起动，也可和下面一起动。
上面肩只是调一下儿，左手拉开从外面上来；左右手和身体三个动作一起做；眼看右边儿，不要低头。