我们的动作最后要延伸一下，最后伸出的这点叫功夫。伸这一下不能转，是加长了距离，要练到身上，最后转也是为加长，是加长的方法。
推手就是两个东西不断地调。胳膊动身体不动，身体动胳膊不动，就是公转和自传的结合。玄乎的说法就是不动的动。本门的说法就是旋转门。
我们下一阶段练拳要不动的地方要动起来，但不要乱晃。
合上就是搂住捆上，没有距离。闪通背，一手抓住对方，扣住，用肘采，手要像鹰爪一样把力度练出来。
太极拳是“鼻涕”，弄到对方身上甩不掉。让对方发不出力，而不是练自己的抗击打。