2021年7月9号练拳开肘有感

发表于 2021年7月9日 由 刘松-珠海

今早练拳时，打到掩手肱捶时双下挤两手不动通过两肘里面转把两手调过来。练着练着突然发现正圈出手时不也是这样吗，这就是师父常说的肘里面搓，也是肘定位，也是陈旭教练说的肘在一上犁地不能离开。真正做对了就是肘不动，小臂一拨。这样手不是空转。

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