钻地功-2级教练20210706。

说的是上身和对方合好劲，不要动，要保持原状，再通过身体其他部位下沉，以膝盖领劲往脚下、地下沉。能做到，动作就有效，否则就相反。

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：两个人搂住之后，嗯，动作呢。都已经那个再转了，嗯，大的毛病不多。就是小的动作还没出来。你们现在的主要问题就是两个人搂住之后，宋振华我看你也在。可能没有图像但是你也能听到。就你搂住之后啊。再做动作的时候，你们的动作还是在上身。它两个人搂住之后的动作呢。首先呢。最少得在从胯开始的，在丹田位置上。

它不起作用你不要管。就你的动作一定在这个地方。练一段时间之后。你的动作应该在哪呢。应该在膝盖上上。哎。它之后就是你学着这个了。嗯。拼命地用这个膝盖和胯这个地方摆动，摆啊。你要否则话。你两个人，两个人这么一楼上之后。它还有这个东西是不行的。它搂上了就是搂上了。你就，你看。现在看到看到我这个。

这个地方它是怎么固定的吧。一抓住之后它没有动作了，在腰上。看到了吧。你包括退它也在腰上。然后关键的和对方做动作要做出动作来。把对方打到的时候是。这么一动了它了。然后在这。就是膝盖往下，这么一走。你们现在还是有这个。但是已经有了第一层了。第一层就是什么呢。就是你不脱手了。就是不会抱住之后想跑啊。

或者什么，没了。但是和对方的动作它上身合着了。你合住了之后啊。合住的点就不能再用了。这个你们，你们把它写下来。