主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

顺拦肘-陈中华3级教练员课-20210825

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顺拦肘可以把肘到手（拳）当作一个钉子。打击到时候最怕歪！


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：就是这。手在这。我这个身体的胸呢。是和后面的墙是平行的。打出去这个，这个，这个拳和这个肘，它要和后墙这一条线是平的。我们打到最后的时候，往往微微的往后了一点。这就是后，夸张一下，你能看出来。这就是后。微微的，因为它这个顺，这个，这个地方是灵活的。这个地方是有肩拉着它。

所以你走的时候不知不觉它就这样了一点。这就叫往后了一点。这个罗浩南呢。你这个肘和手呢。它没打平。你是这个地方没平。我们，和这个后墙这是一个平行，这个地方是一个和地平行。如果这个地方。你呢，打的这样了。它没平。它要这么平，走的时候你看，实际上走的时候是这么走的。是不是很难受啊。所以它走的时候这个肩这个地方得拉开。

它得这么拉开，你要不拉开的话。它就要不就这样了。要不就这样了。我们呢就这两个毛病它起了一点。或者往后这一点。这两个都要改过来。就这两个大家看到了吧。自己调整一下。因为你的那个肩啊，是连在你的这个胳膊上的。它使的你的，嗯。肘出来的时候它划了一个，要不就是前后有个弧儿，要不就左右有个弧儿。

嗯。调整一下这个，它才能打出来一个直力。这个打出来的力要不直的话。像锤头打钉子，它就打斜了。所以整个这个小臂就是个钉子。它锤头来打的时候，它一定是个直的。直的出去打出去一寸就行了。哎。这个刚才讲的是方向。知道方向关键是在哪么。发力最主要的是你不要晃身体。是腋窝撑了一下。它这么个感觉。

它这么个给发出去的。所以有的时候这个力呢。你们可以，自动的，自己练。就是不用活步。定步就可以。你看它一到了这来。你看这么一上。可以打两个平肘，两个平肘，这个肘是怎么打的。它不是这么打的。是你，这么一平之后呢。就这个腋窝这地方，这么一开就行了。哈。所以发力的时候，它就。哈。就这么发的。你看，就是从里面这么开一下。

没有这个动作。那你看。任何地方，它原始就可以发力了。这个动作可以怎么样呢。你把那个棍儿啊。找人帮你抬一下横在你身前。这样的话。你的小臂你就可以放在上面这么开它。你开的时候你就知道了。前面有个棍儿你就知道。有个横棍儿。你开的时候，我们都走骗了。或者说走的时候，走的高低偏了，或者是左右这么偏了。

你拿那个棍儿上面很快就练出来了。