1. 6封4闭肩落得大，垮落的小，要拉开里边，拉开别人封不死你。别人抱住你，掀开一点就化解了，跨上，走上也一样，功夫就是因为能拉出来，拉出来就进入了另外一个维度，就像你拉自来水管怎么拉也堵不住水。
2.
上身的功夫在腋窝里，下身是在胯里，但说的时候，上身是说肩。腋窝里的动作叫过去，实际上是个圆形的动作。先上去再下去，实质还是拔出来的。传送带的齿轮是不动的，外面带子在动。
3.出手前肩和后胯对拉，把劲拉到后脚上，拉不开永远没有太极的力，前肩不动，往后拉把前面顶出去了，拉的时候躯干不能往后坐。
4.意念：
想象蹲在一个马上，脚离地一厘米，中间不变，一边一拉脚着地，另一边推腿离地两厘米，拉大腿内侧的筋。
5.太极的缠是指一个网不是一根线，对方没有可以使劲的地方。