主讲: 陈中华  片长: 7 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

张巧男私课20211026-4

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陈中华老师为苏州陈中华太极馆教练张巧男私课改正一路。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：不是不是，这个。交叉步。你看一下我就知道了。那个，赵总，给我调过来。呵。找不着是吧。稍等稍等啊。好。哎。你看一下。看一下啊。你现在做的是这个动作。是个叉步。你看这是右腿。放在后面，是这么个步。动作在这。然后。在上面的时候是在这。走过来。就是叉步。看啊。走到这把。叉步。这个手你在这。应该在这。后面。

在这。然后回来。又一个叉步。步是这么。这样的。好。你做做看看。把步叉过来。哎。好。好。好。好。哎。对。这不对了么。然后不要动，不要动。你的左手。往你的背后的那个。嗯。鞋架子上去。对对对。你不要太平了。哎。好。这可以了。走。这就对了。好。然后玉女穿梭。这可以了。好。好。好。可以。好。哎。好。可以。

做到单鞭。嗯。好。好。好。单鞭停一下。我给你说一个。说一个动作。玉女穿梭的时候啊。你在做这个动作的时候。起腿的时候到这来。起腿的时候吧。完了之后。再起。这个腿你太硬了。硬了是什么意思。它伸出去太远了。有这个感觉。有这个感觉没劲儿。它就是这个在肚子上。你看。所以整个动作。你看。它。这个整体它不动。所以你有劲儿。

它。这个膝盖是可以踢对方的。你可以这么踢的。你伸远了的话。伸远了的话。它别着你的劲儿。你没有劲儿了。所以有空的时候，你就这么练。这个膝盖。它得往自己的胸上来。它这样的话。它才轻松。所以这样你看。在这。哎。明白了吧。你的出去的太远了。你身体这个整个的动作胳膊也是一样。你的肘你看。它在这个身上。

它这个身上显得很灵活。如果你要这样的话。是不是你自己基本上站不住啊。就是不能伸出去。好继续从单鞭开始。做中云手。好。好。可以。哎。可以。在那个位置可以。我能看见继续吧。没关系。嗯。好。嗯。你在那反而。下一个动作我看不见了。哎。在这就行。不用。直接踢腿就行。哎。好。好。走。好。可以。嗯。

好。倒卷肱。啊。对。一，好。好。一。哎。这个可以不停止啊。要把，要打出那个惯性来。这个动作需要快一点啊。连着做。哎。好。连着做。好。哎。进步挤。四十五。好。好。好。好。好。哎。一个道理啊。哎。这个地方。这个地方不对不要动。不要动。你把这个左胳膊的肘要压下去。哎。这不是。肘。整个的胳膊弯着。弯的再弯。

弯的厉害点。弯的厉害点。弯的不不不。弯的厉害点。把那个肘啊。弯曲。左胳膊。左胳膊弯曲肘。厉害点。你不要这么小。厉害点。你动作做得对。厉害一点。使劲儿。厉害点。你再看我的手。稍等稍等啊。就你的胳膊，是这样的时候。我说弯一点。你厉害一点。那么弯一点。你做了很小一点。你这么样。厉害一点。哎。我给你看这个动作啊。

转过身来。你是这样的。你转过来让它这样。你看肘在底下。是这么个动作。你的，你是这么个动作了。所以我让你弯这。你弯的厉害点。明白了吧。就是闪通背完了以后转过身去那个动作。稍等啊。哎好。做完。哎。对对对。是肘在底下。打人。好。然后身体往右转。身体往右转。哎。转的。使劲儿转。然后跳。好。可以。

好。嗯。好。下云手。一。哎，动作可以。好。哎。回来一点。那我看不见。好。走。转的不够，转的不够。身体转的不够。就是肘转的不够。肘和胯。使劲儿转。你的。还是你的肘弯的不够。使劲儿弯。使劲儿弯然后你就能转。好。就这个时候。可以。上步伸出去。好。可以了。好。好。哎。这个动作可以。哎。指裆，好。

好。好。可以。哎。不要动。不要动。不要动。不要动。回去。不要动。哎。上步的时候。你的右胳膊。右胳膊。哎。对一定是用肘领。不不不。还不。