主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

横竖差别-陈中华1级教练员课2-20211029

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所有动作都要有横竖的配合。
横的在胳膊和胸。
竖的在腿胯。
两者不在一个维里。
需要截然分开、分清。


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视频文字转换：葛明天津

陈中华老师：这个手不动要画一个立圈儿。大家看啊。用这个胯和这个膝盖大家看。我画了个圈儿。这个圈儿。你。你们用手指头在镜头里对着我的手指头。你们看。对。你对。你对准了你用银镜瞄着。像瞄枪一样。你瞄我这个地方。你们不管这个手怎么样想。这个都不对啊。是怎么样。是这么样画出。实际上手不动的。所以这个立圈儿。

是这么样。所以一定要夸张这个东西。一定立圈儿通过。通过膝盖画出立圈儿来。用手画这个立圈儿是不行的。大家看一看这个差别啊。是非常大的。这个。这个叫竖。练立圈儿的时候立就是竖的意思。竖立两个是同词啊。它一定是这出来的。立圈儿的时候是这出来的。这出来我一试。哎呀这动作太小了。怎么办。你看。

这个动作大了。怎么做。这都没有对错。只要是说这个高。说这个地方往上下的话。你做到了上下了就对了。其余的别的协调的动作。你怎么。每个人每个样。我不会在乎。我要看你这幅度多大。所以我刚才说呢。李天元。你用手指着我的头。哎。然后你看我下去多少。如果我做了看大的努力了。就是这使劲儿这不管用。是你看。下去了多少。

起来了多少。我们说这个动作的时候。要只做这个东西。别的对错都不管。都忘掉。所以这是力。横的是怎么样，你看。动作是用胳膊做的。我只走这个横的。那个雨果。你有点这个。雨果看啊。有点这个。这不能动。就是胳膊。使劲儿往外。使劲儿往里。这就是横圈儿。胳膊放在任何一个位置不动了。用膝盖做。这就是立圈儿。

大家看出来。非常清晰吧。你们不要在一个动作里面。脑子里面以为它变了。只要你的动作没变。它不会变的。