《“陈中华聊太极-20211109″在线视频购买》上有 5 条评论

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2. 1.惊爆力是中间不动，向四面八方的力。
   2.鞭子力是单向的力。
   3.运动部位都通过个固定点叫转

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3. （20211109周二-陈中华-综合教学-92′-笔记-于丰泉）
   扔石头，抽鞭子是一个力，用绳子拴着石头往外扔。
   惊炸力，定住中间走两头儿，炸弹中不动，四面八方往外，非常协调。
   手往外出，丹田往后，找感受。
   参照物少了，容易错。
   通过套路改自身习惯。
   梅兰芳台上化妆，唱，动作，声音，台下卸妆，动作，声音，一点儿痕迹也没有，洪老师说的。
   开始练拳，立即另外一个你；进入太极状态，变个样。
   看人练拳，立即起鸡皮疙瘩，自己不知道，高手，某些方面触动了你。
   转即要走了，又不能走。
   直着走是转，斜着也是转，一百个人排队过大门，一个一个过，是转，过好几个挤住了，断开了或过完了不是转；线从针眼里穿过，无论线拉多长都是转；所有东西都要过一个地方，过渡中没有离开过，顺着，是转；不明白道理做出来的都是晃。
   主要通过上下，出左右、前后、内外。
   以转为整体的形态，通过上下做出个前后的动作来。
   本节课主要讲了转，上下动作出前后动作等，又讲了学习方法，太极状态。

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4. 1109周二直播课笔记，本课主题是：“转”的新概念。

   转是不动的动。是原地、绕轴。今天扩展了转的概念。老师的话“线穿过针孔，就是转”。老师做的动作是“手指头对着手臂的中间滑动，从手到肘到肩头，举例没远、也没有偏出去”。

   我课上说了一个例子，当时没表达清楚。我用老师的例子重新理解一下：老师举例子说，在转动的圆盘上设置齿轮，一颗齿过去了，后面的齿过来到这个原来的位置，如此重复，这就是转。因为所有齿轮是相同的。我们设置一个只能拍摄一个齿轮画面的观察镜头，对着原始位置，这里有一个齿，转起来，一个齿过去后面的过来，对这个镜头来说，是没有动的。因为把速度加上来，30帧每秒拍摄，齿轮也是一秒过去三十个齿轮，那么拍摄到的将是静止的画面。这既是“线从针眼里过去”，这就是转。

   老师的讲解和演示，对转的概念进行了扩展。转不仅仅局限于“绕着轴转”这个模式。

   老师还说道功夫的表现，是“有两种状态”：平常的状态，和行功的状态，两种非常明显区别开的状态。一练拳、推手，就成为另一个人。打完了，就回归平常状态。这就是太极拳的功夫。关于两种状态，老师距举了一个很有趣的例子，说演技派演的每一个角色，让人都忘了这个演员是谁，只知道角色。小鲜肉、流量派，不论演什么都是他自己，但是人家就爱看他、演的什么不重要。显然，演技派是在演戏这件事情上，是又功夫的，有两种状态，一个是他本人，一个是他的角色，进入角色就是另一个人了。流量派是没有工夫的。

   关于惊炸力：一开始上课，老师让大家做的动作。好像是六封四闭偏前后动作的，手捅出去的动作。老师讲解到，第一个力在腋窝，腋窝有搓、有分，这时候胳膊是一个整体、不动的。第二个力在肘，肘不动、动在手肩。这两个动作，第二个从概念上说，是惊炸力，从动作上说，是定住中间动两头。。关于动作和概念，要分清。老师有文章说过“不要混淆概念和动作”。

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   • 老师特地“解剖”转，转不仅是字面意思。经过讲解，老师总结说，外形是不是转、是不是有个圆，和我们没有关系。“线从针眼过去”才是我们说的转。
     “线从针眼过去”具体是什么意思，视频有精彩解释。

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