主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

收既是放-陈中华2级教练员课-20211116

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收即是放是实用拳法的一个重要概念。收的是肘，放的是手。收属于捋劲，放是掤劲。这是要通过两个动作分别完成的。到了一定火候两个动作能合在一起就既有收又有放了。
看看陈中华老师是怎么具体给我们讲解的吧！


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这个里面的关系。我再给大家说一遍。就是按照要求做出来的动作。它呢。就用一句话说就是不尽人意。就是你想做的这个动作。它没法按照科学。或者身体力学的要求的去做。怎么办呢。我们做动作的时候。有一个方法。就一个地方要做对的时候。非得另外一个地方妥协它。就是它这个地方。要有掤劲儿。一定是这样的。

那要这样的话。这不是出手了么。那出手了。还想让手往这里走。怎么办。不能这么走。而是在出的同时。把这个地方收回来。它是，它是这样的。所以这个。等你慢慢的。练明白了。这就叫收即是放。就是这个收是从里面这么收进来的。但这个手是往外放的。大家看明白了没有。我把这两个动作再单一的做。一个一个的做。

嗯。然后你们再看是怎么连在一块儿的。第一是什么样呢。从肘到手一动也不动。收的时候。从腋窝这个地方。是这么收回来的的。这是第一。第二呢。收的时候呢。一边收一遍这个手还得。我现在不收了啊。只说这个胳膊了。它收的同时胳膊还得做这个。这个是什么呢。就做这个就是有掤劲儿了。如果你收的时候。腋窝往里收的时候。

你这个地方也跟着收了。这就反了。反了的话就双重。两个地方同时往里走就倒了。