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主讲: 陈中华 片长: 50 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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20211107
太极拳历史：《黄庭经》唯一女神仙，魏存华（音）外经内经 学会翻译，有名的意思是神秘的意思，既知道又不知道，陈家沟之前的东西没人知道，进了村就出不来了，到1928年陈发科，才结束。明治维新，浪人。陈王廷（九代 或一代） 陈长兴（十四代）陈发科（十七代或九代）洪均生（十八代或十代）陈中华（十九代或十一代），杨露禅被抓住了，本来要处理掉，陈发科告诉洪均生；1928年和1930年在中州会馆和河南会馆教拳，到1957年就不敢去河南了，陈发科第一房妻子生的孩子，的后代就是陈小旺和陈小星，来北京结婚又生的孩子就是陈瑜；北京邮电局，开的课，后来日本来了开战了，1930年，刘慕三。洪均生1930-1944年，冯志强1951-1957。1956年定的拳架，从1976年学到1985年，陈氏太极的拳架，有混元太极的东西。刀有13砍，40多秒就练完了。大杆、刀、剑、太极缠棍。先学到13式。按照我们的思路，总体逻辑不一样。没有好坏、我有这个东西。看不见的东西，是真实存在但是看不见。最重要的就是落实！校准！
补笔记要点。凹圈、看不见的真实存在、落实、校准。收肘。言传身教。白云观4999卷之黄庭经内外两卷。魏春华。戚继光、丘处机、陈王廷封将、习黄庭内经创拳，第九世、第一代、陈中华。第十一代、陈长兴、杨露禅、陈卜一世、陈发科九代、洪均生十代（在台湾有一个师兄弟）、冯志强混元、十三刀、陈豫侠剑、陈瑜、陈小旺、陈小星。英语与汉语。刀与剑。理解了听懂了能翻译过来：有名气、没见过，叫神秘。在陈家沟装穷偷拳。装不知道，不得外传。占地盘，打井。五趟拳十八般兵器。一路、二路、剑、刀、大杆、太极缠棍。
第一课小结：
一、实用拳法的传承历史
1代 陈王庭
9代 陈发科
10代 洪均生
初识《黄庭经》（分内中外）和 《道藏》两部经典
二、实用拳法内容
基本功、一路、二路（炮锤）刀、剑、大杆、缠棍、推手
一般的拳是横向辅开 而实用拳法是纵向一直向下打一口井，井有多深，功夫就有多深。
三、实用拳法特点
外形最显著的是凹圈
四、实用拳法对错
是不是符合系统，是不是系统的一部分，没有绝对意义的对错。
五、实用拳法学什么
1、学习那些看不到、听不见、不明白的。但又是真实存在的东西。真实存在看不见，并不是没有的东西。
2、落实、校准。（例如肘的位置）
陈中华老师讲的两点印象深刻:1.每一个动作只有一个标准，最重要是落实与校准。
2.看不见的东西
1.实用拳法是向深度探究、精进。
2.实用拳法学习方法是实践中落实落实再落实，校准校准再校准，遵从科学，从基本功外的东西练起，几年后才能会有所得，有所道。