主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

内动20211201-陈中华拳理动作教学

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陈中华老师用“护心拳”和“下掩手捶”两个动作讲解内动的做法和原理。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：大家都做了这个了。有的人做了这个了。一动也不动就把这个里面拉开。是这么做的。现在看出来什么样了吧。再看下掩手捶，到这把。都是这么做的。一动不动它是这么开的么。六封四闭看。在这吧。一开始走走走，走的时候腰是不动的。走到这来之后。上面的三角完全静止一动也不动。是腋窝下去的。

它不动的时候，它撑开了。撑开之后这个地方一动也不动它就这么走就行。这个时候要碰到问题的话。你使劲儿伸。他堵不住你。怕的就是这个时候这动了一下。就这个地方动一下就没力了。所以一动不动就这个伸。你看。所以你现在看。你看。能看出来。哈。