2021-12-5 陈式太极拳实用拳法北京周课

1.太极的味道:收肘。时时刻刻。

2.先和老师学，描红阶段，按照老师的要求做，打基础阶段。之后，自然生发自己的风格，有的打的洪厚，有的流畅。

3.手领劲，后发力。结构力。

4.蹬的动作，胯、足和目标点一条直线，然后把膝盖合到这条线上。没有踢的动作。

5.占空间，胯、肘等，谁先把双方之间的空间占上谁占优，给对方不断的压力。

6.练功夫练到高级阶段是:胆。