主讲: 陈中华 片长: 47 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
徐敬鹏 在 2021 年 12 月 7 日上午 12:15 说道：
本课陈老师从“出手”，讲身体分开后，手如何从后面借力，间接力。
不动，是为了动。真不动是为了动出去，从不动里出去。原理
手的出去，是肘推的。肘是沿着出手线的垂线推进来的。要求一
肘的进来，是螺旋的(手摇钻)，得把肘摇起来，以出手线为轴。要求二
出手，身体要下去。出多少落多少。一是有对开力，横竖。二是出手能不为敌所用。
启动和加速。启动是慢的但是力量大，加速是快的但是力量小。对抗中，一旦顶上了，就不要用加速的动作，要做启动的动作。启动的动作在“其他地方”。
“带着力”做动作。在力的转换(间接力)中，要带着力。液压阻尼的工作原理，液压油从一边过去另一边，要经过一个很小的通道，这样设计就可以给动作“带上力”。沙漏⏳的中间是细小的通道。这两个例子里，如果中间细小的通道是和两头一样的粗细的，阻尼就没力了，沙漏的沙就一下子落下来了。
以水库为例说故意和用力。老师说呼吸太难了大家不用学，可以用这例子理解用力。水库的容量越大越好。入水口流进来水没有马上流出去，是水库里的原有的水流出去。水库容量没变(真不动)，水进来，另外的水出去，在这发生了一个一体两面的事，有推动，有转换。
接着老师用另一个例子，更形象的解说间接力。借贷中的抵押借款。抵押物(房产等)是一直在我这里使用的(不动)，抵押给银行，贷款出钱来，去另外做了一件事(买东西)，这时候我同时做了两件事：使用房子和买东西。银行的介入，解决了我无法买别人东西的困境。在实用拳法的场景里，只有两个就是一对一，是直接力。一定要第三方介入，要产生间接力。陈老师说“做任何事情得转个弯”。
陈老师用这个例子巧妙的进一步解说：银行的贷款，就是间接力。银行的钱是其他公司存的。间接力是是身体其他地方给的。我们的身体，要各部分分开练。先分家，各干各的，都有储备了(能开，转和拉长)，然后再组合起来。身体是分开练，然后组合用。
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此视频讲了分阴阳，肘上的力永远是横向的，不能到竖向里去，手上的力永远是竖向的，不能到横向里去，此方法可以在“提水，拧毛巾，六封四闭”️练习
本课陈老师从“出手”，讲身体分开后，手如何从后面借力，间接力。
不动，是为了动。真不动是为了动出去，从不动里出去。原理
手的出去，是肘推的。肘是沿着出手线的垂线推进来的。要求一
肘的进来，是螺旋的(手摇钻)，得把肘摇起来，以出手线为轴。要求二
出手，身体要下去。出多少落多少。一是有对开力，横竖。二是出手能不为敌所用。
启动和加速。启动是慢的但是力量大，加速是快的但是力量小。对抗中，一旦顶上了，就不要用加速的动作，要做启动的动作。启动的动作在“其他地方”。
“带着力”做动作。在力的转换(间接力)中，要带着力。液压阻尼的工作原理，液压油从一边过去另一边，要经过一个很小的通道，这样设计就可以给动作“带上力”。沙漏⏳的中间是细小的通道。这两个例子里，如果中间细小的通道是和两头一样的粗细的，阻尼就没力了，沙漏的沙就一下子落下来了。
以水库为例说故意和用力。老师说呼吸太难了大家不用学，可以用这例子理解用力。水库的容量越大越好。入水口流进来水没有马上流出去，是水库里的原有的水流出去。水库容量没变(真不动)，水进来，另外的水出去，在这发生了一个一体两面的事，有推动，有转换。
接着老师用另一个例子，更形象的解说间接力。借贷中的抵押借款。抵押物(房产等)是一直在我这里使用的(不动)，抵押给银行，贷款出钱来，去另外做了一件事(买东西)，这时候我同时做了两件事：使用房子和买东西。银行的介入，解决了我无法买别人东西的困境。在实用拳法的场景里，只有两个就是一对一，是直接力。一定要第三方介入，要产生间接力。陈老师说“做任何事情得转个弯”。
陈老师用这个例子巧妙的进一步解说：银行的贷款，就是间接力。银行的钱是其他公司存的。间接力是是身体其他地方给的。我们的身体，要各部分分开练。先分家，各干各的，都有储备了(能开，转和拉长)，然后再组合起来。身体是分开练，然后组合用。
练拳要做动作，从不动里走出来（不动是有固定点），在一条线上。手伸出去，伸是不动的。摇把模型，拿根棍做参照物，肘走横，往棍上走，手走竖，一横一竖两个力。用力点/摇把在肘上，肘把前手顶出去，把身体顶转，分出一前一后两个力，两个齿轮本身是转的。再收的摇把在肩。两个人对练，对方托住你的肘，把肘抬起来，过界之后伸手身体下落，身体落多少手伸多少，加上上步。
汽车尾门，液压，间接力，掤，压出去，带力。呼吸，是壶、水库。水库是间接力，蓄水，走进来的水永远不是出去的水，蓄、交换、过渡，中间一大块不动。1、0、1A。蓄劲。呼吸，进来的空气和出去的空气不是一样的气。力不能直来直去，任何事都要转个弯，2变3/无数。银行抵押，抵押是顶上。身体的开/分再到合，一个动作里面有两个动作，整体作为一个动作变化了。