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1. 转中轴、轻灵、拧胯、走胯守中之外，如下：
   一、拦擦衣第一动，两种练法，一身体不动走手，二手和身体不动走脚下。第四动一个动作，一分为三，练的三个合成一个。
   二、六封四闭，两个圈儿都不能撤。
   三、功夫之一，做动作时两个动作之间从来不调整。不管动作多大，能合住劲儿，丹田能管住四梢。
   三、单鞭第一第二动，胯领肩，不要肩领胯，做时只要肩没往下就不对。膝盖落两次，两个各落一次，身体一直往下走。
   四、用腰就是腰不动，腰一点儿不使劲儿，劲儿从腰上出。只要用劲儿肚子鼓着，不用劲儿怎么放松都行。
   五、碰上不动，可以往前打，可以往后打，不能打中间。

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