主讲: 陈中华  片长: 50 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华大青山全职课-20211222

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改拳内容：
中轴-大青山全职课20211222。 通过金刚捣碓第二动，练习怎样定住中轴不动只动四肢。
肩-大青山全职课20211222。陈中华老师还是用刚捣碓第二动展示了肩的动作。
阴阳错-大青山全职课20211222。用阴阳两头/点将一根棍（胳膊）错开并直接在中点上打断。