“陈中华聊太极-20220118″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 57 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20220118
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《“陈中华聊太极-20220118″在线视频购买》上有 6 条评论

  2. 活步双正圈（云手、大红拳、小红拳）里的两个重要动作。一、转，手必须保持不动，转。自以为不动，实际动了。一定要看明白，开始就练对。一旦自以为对了，实际错了，就再也改不过来了。二、分离。我们的拳是三拳。身体分三节，胳膊，身体和脚。守住两节换一节。

  3. 偷拳的心态才能学到东西。以前学拳，老师和学生等级森严，不敢和老师沟通，反而学的更好，老师就讲一遍，必须学会，只有在高度紧张的情况下能学拳。学拳的方法：一听，二看，三老师在身边亲手给摆正，这三种方法的效果依次呈几何级数增长，一50，二2000，三，无限大。

  4. 陈老师从活步正反圈，谈到“两个相连的东西，不能一顺的动”。走胳膊的时候不能走身体，走身体的时候不能走胳膊。
    相连的两个部位一同的动，就是双重。推手就是打对方这个时候、这个“一顺的动”。
    活步正反圈，有第三层的动作，是两头（一前一后）的时候，有中轴的转。头不动（视线不动）、手不动（胳膊不能跟着转走）。
    “看”的层次：看到、听到、摸到。
    分离，把身体分成三节，任何时候定住一节（和对方锁一起），动另外两节。另外两节定到位置了、不动了。死正推手身体不动，胳膊、膝盖和身体分出阴阳来。胳膊上有左右、膝盖上有上下。

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