主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 五莲实用拳法  

满的要点-陈中华1级教练员课2-20220121

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每个动作从开始到结束要做完整，这叫满。实用拳法的满是手领劲做完后，再从里面往外开一下，做到真满！


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你的动作虽然是打的。速度是可以。快慢的这个感觉有了。但是你还是，每个动作打完你没定住。顶住把这个气充满了。什么意思。你等一等你看我给你演示一个地方啊。就是我们到了。这个，拦擦衣这个动作。在这你看。一，你一下去之后。你就觉着手指头尖。和头。要拉。拉开了。它不是这么轻轻的这么一做。而是头往上顶。

手指头往下。这有个距离。我这够着。够着这个如果这有个桌子。我碰着桌子。手上面有个天花板。我碰找了。满了。到这来。膝盖和头顶满了。你看。满了。一到了这来。到这来。要满它。什么意思。这个地方顶到这个房子的。嗯。一个四方框。你放在一个盒子里。这个角。顶上了。这是底下的角顶上了。顶完之后。这个胸它得开。你看。哈。满了。

就你现在。你每个动作到这来吧。你就跑了。你没到这来。哈。满了。一到了这来。你看。这个时候。这个地方是最低的点。 这是最，脚后跟是最远的点。头是最高的点。这是最低的点。这个你得假设，它顶到那个地。那个脚上去了。所以这个它得有。一到了这来。你看。它也是一样。这个手顶到墙上了。后头顶到墙上了。两个脚在底下。里面呢。

它得撑开。所以你看。有这么个样。你不能一这样它又走了。