“陈中华大青山全职课-20220202″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 53 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华大青山全职课-20220202
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《“陈中华大青山全职课-20220202″在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 太极是练出来是不知道的，功夫是循序渐进的，就像我们人的成长，自己是看不见的，就是量变到质变的过程。
    杠杆、天平开始是一头沉，但是当砝码加到平衡之后一点，就出功夫了。
    以右手作为标准：劳宫穴为中心，顺时针旋转为顺缠，逆时针是逆缠；陈氏太极拳最原始的就是全身的整的叫“碾”，在胳膊手上是“捻”，就是缠丝、捆上了；顺的是收肘，是拉、是采，逆是往外出的，出的就是手中指领劲儿，是推的，是拳、捶。拳要在PVC管里练出来。

  2. 大红拳小红拳。一条直线确立，45度之字型走。加上发力，收的时候前肘和前脚后跟，出手的时候前手七寸刀和后脚后跟。收肘肘的位置，肘要收进来，收到丹田；出手的时候七寸刀砍。收肘肘到肋，加转腰，肘到位，把对方引进；出手的时候筒子里出。
    杠杆实际应用不是5/5，一头定住走另一头，两个胯，转腰的时候，后面定住只转前面，出手的时候前面定住只转后面。

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