:18963387833
主讲: 陈中华 片长: 61 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
特价购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
购买2022全年陈中华聊太极周二直播及回放视频包
购买2022全年陈中华周二周四直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
只要手和身体一起动了，力就没传导，只有手不动，力才能传过去，有传导是不动的。动了劲就抵消了。所以推手的时候只有不动的时候，劲才越练越大。
0208综合课：本课练习“数手指头”：a掌心定住不动，b手指头往外伸（使劲伸），c五个手指头轮起来、挨个经过（指向）前面一个固定点，小指头启动。d手指不变短（不回头）。其他要求：e定住手腕，f别起肘。关于掌心定住不动，老师说要有压力、掌心对一个有压力的东西，不小心就弹出来、需要用掌心按住、对上。这个感觉。
练习目的，通过这个练习，一是体会手指头的领劲，后面都被前面领。二是知道两个半圆，一个在前面、一个在后面（身上），两个半圆既是整体的（组合为一个圆）又是分离的（前后分开、不被对方包裹、包围）。
小指领是顺，大拇指领是逆。今天练习顺。
“不动的东西才通过力”，动了力不能过去、还在原地。刹车线。
一节课练习，手指头感觉变粗了。小臂里面伸手指的肌肉酸胀。晨起手指头有沉重感。再练习。
动作练习
转，数手指，三换掌动作，先小指领，一个一个手指数，转的时候手心点不动，手指一个一个掰，外面转5个，里面再转5个（大拇指领），小指领叫顺，大拇指领叫逆。我们这个圈不是在一个部位完成的，在一个部位对方能封住。洪师爷的手很漂亮
2.不动的才能完成力的传导，这是推手的关键，推手不动越练劲越大，动了自己的劲就被抵消了
3.伸的时候，中间点不动，全身都活起来，像活的树，充满生命力，你们像死了20年的树，你们都没有伸开。拉开的，不是硬的，可能到极限会抖，橡皮筋拉开的感觉。练拳是激活身体所有沉睡的部分。
练习手的转。顺。手指头一根一根依次过同一个点往外伸，掌心固定一点不动，顶着一根棍。身体只是协调做动作。用小三换掌练习，不动手腕，肘到手一根棍，所有手指朝外面前面一个点伸，腰配合着转，手指要伸长伸出去。掌心一点定住数手指头是转，大齿轮一个一个得掰齿；一个圆卡片，捏住中间，圆周五个点。外形不动力才能传导。