:18963387833
主讲: 陈中华 片长: 61 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
特价购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
购买2022全年中国视频包（不包含私课和教练等专门课程）
购买2022全年陈中华周二周四直播及回放视频包
购买2022全年陈中华太极综合周四直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
拉长
躯干界乎于直与弯之间，即含胸拔背，不弯腰，不挺胸，像弓背一样，让力前到手后到脚，充满了。拉的时候，头要定住，身体下坠
我们永远无惯性，让 拉长
躯干界乎于直与弯之间，即含胸拔背，不弯腰，不挺胸，像弓背一样，让力前到手后到脚，充满了。拉的时候，头要定住，身体下坠
我们永远无惯性，让对方产生惯性，然后断了惯性，对方空了（一拉一推），让对方落不了地。拉是和丹田合
第一步，肘和胯合，第二步，胸和腹合，第三步，膝盖和后脚跟合。洪师爷丹田在腋窝，腋窝以下全是实的，一体的，胳膊从腋窝和身体分开了
丹田的练法，命门抵在墙上，丹田碰后腰，这就是貼。
方产生惯性，然后断了惯性，对方空了（一拉一推），让对方落不了地。拉是和丹田合
第一步，肘和胯合，第二步，胸和腹合，第三步，膝盖和后脚跟合。洪师爷丹田在腋窝，腋窝以下全是实的，一体的，胳膊从腋窝和身体分开了，底下很大，上面很小
丹田的练法，命门抵在墙上，丹田碰后腰，这就是貼。
头和肩不能随着手一起出去，要通过身体往下落，手伸出去。感觉有东西堵着你，别着你。全身没有不拉开的地方，长短发生变化，真的拉长，要真练出来。丹田和胸做前后收的动作。