孙老师

1.拦擦衣收肘同时铲出，胯做提落，脚是压出去的，擦地出去，中轴不动，整体下去。

2.左右擦脚，不是踢，拍，是擦、插出，击打对方肋部或腋下，可用大脚趾处或大脚趾丘，出脚后留膝，不要直接掉下去，随时准备动作的变换，蹬一根同理。

3.背折靠，右肘左脚一条线，左脚尖内扣

4.跌叉和雀地龙前脚处理有区别，前者是脚尖向上勾起，脚跟蹬出，后者是随手领、重心转移，前脚贴住地把脚尖转向前，不要翘起。

5.掩手肱捶，双下挤之后两手在两侧45度，手指领，像顶住有油的墙滑上去的。

6.十字手，开手转头如鹰眼，两手不要太近，类似起势第一动两手的间距，右肘不动，步子上去。

7.前招后招，食指为轴，下面转动，下手打气海，胯领。

8.野马分鬃，转换时胯提落转换，前手不动，肩胯为轴，压肩旋转上步。

9.前趟拗步，滚肩收肘，前手与后脚在一条线上，尝试发力，试劲是否联通传导。

10.单鞭接左转身倒碓第一动，前手反圈，后手顺缠，同时收肘。

子明教练

1.金刚倒碓最后一动，脚也是铲出，不是提膝、直接落脚，支撑脚竖踝。感受到小腿，脚踝处都是胀开的。

2.六封四闭最后一动两肘不能撑出去，手领出，肘往线上合。

3.演示了如何把人发起来，上身合住，不动了，不要伸胳膊，手指一领，上步就行了，要找一条线，初期伸胳膊线就会跑偏。