守中不出格

发表于 由

主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

守中不出格是实用拳法的一个重要理论概念。指的是在做动作的时候自己的中轴一定要定住或者控制在一个小圈内转动，同时四肢不能离开外面的大圈。这里的圈指的是太极拳的三个圈：大中小圈，也叫内圈、中圈、外圈。 这个视频是陈中华老师的早期入室弟子加拿大谭华沾根据陈中华老师的理论而制作的。
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    《守中不出格》上有 2 条评论

    1. 守中不出格
      是实用拳法的一个重要理论概念。
      指的是在做动作的时候
      自己的️轴，
      一定要定住
      或者控制在一个小圈内转动，
      同时四肢不能离开外面的大圈。
      这里的圈指的是太极拳的三个圈
      大、️、小圈，
      也叫内圈、️圈、外圈。
      ️轴可以转，也可以走圆圈，但不能出格。
      守中不出格，按照规矩行拳，搭建正确的结构，
      才能在推手的时候，不给对方创造机会。
      收获满满，谢谢老师。

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