主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

调身1-陈中华推手教学-20220418

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调身1-陈中华推手教学-20220418。首先我们假设我们的身体生来是违反太极拳的要求的。这样我们就知道练拳就是要把身体调过了，使之符合太极拳的要求。这是一个重塑身体结构的过程，这和学个套路不是一回事。调完后的身体可能外表上变化不大，但是内在的结构等情况一定要发生天翻地覆的变化，只有这种变化才能引发第二步的质的变化。 简单地说就是要让身体发生长短角度等的变化。 这是需要时间和过程的。

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