陈式太极拳实用拳法使用5个维（层）。这5个维组成了陈式太极拳实用拳法的所有动作组合。这里的“维”不同于科学的词汇。更像科学词汇的”面“。这5个维是：
太极的维属于结构类，但也可以是时间/速度/节奏类。
注释：
- 点：指单纯的一点，不是一个可以转的球样点。例如，在纸上用笔点一个点，这个点，一点也不能动。
- 线：一条线。例如高铁在轨道上行驶。轨道就是一条线。高铁在上面不能下线。
- 面：一个平面。最简单的例子是地面。说你只能在地面上，那你就不能双脚同时离地。所以陈式太极拳实用拳法有个规定，不允许双脚离地的蹦。
面在太极拳理通常有横竖：横的是地面或者和地面平行； 竖的像一堵墙，或者与之平行。竖面和太极拳的关系就像攀岩，一定要有最少一点合在墙上（竖面），否则就败了（掉下来了）。 - 体：是一个整体有横有竖的物体。这是普通意义的三维物体。
- 动：动是以上四条之外的东西，普通意义上我们说是动作，也可以说位置的变化，时间的推移等等。
陈式太极拳实用拳法使用5个维（层）。这5个维组成了陈式太极拳实用拳法的所有动作组合。这里的“维”不同于科学的词汇。更像科学词汇的”面“。这5个维是：点\线\面\体\动。
太极的维属于结构类，但也可以是时间/速度/节奏类。练结构的调整（平行、分阴阳）、练时间的变化（时间差）、练速度的变化（有和无）、练节奏的变化（有和无）。
点：指单纯的一点，不是一个可以转的球样点。例如，在纸上用笔点一个点，这个点，一点也不能动。
线：一条线。例如高铁在轨道上行驶。轨道就是一条线。高铁在上面不能下线。
面：一个平面。最简单的例子是地面。说你只能在地面上，那你就不能双脚同时离地。所以陈式太极拳实用拳法有个规定，不允许双脚离地的蹦。
面在太极拳理通常有横竖：横的是地面或者和地面平行； 竖的像一堵墙，或者与之平行。竖面和太极拳的关系就像攀岩，一定要有最少一点合在墙上（竖面），否则就败了（掉下来了）。
体：是一个整体有横有竖的物体。这是普通意义的三维物体。
动：动是以上四条之外的东西，普通意义上我们说是动作，也可以说位置的变化，时间的推移等等。
1.点：两个人推手接触点。例如，吊车用来起重的钩子。真不动。
2.线：吊车钩子与吊臂的钢丝绳。钩子只能在其两点为直线或延长线上运行。例如，肘往腰上收。
3.面：吊车轮胎及操作台所在的是横面。吊车的支撑及稳定吊车的大小臂连接的是竖面。例如，我的的胯。
4.体：吊车整体来说是个三维体，人也是个三维体。
5.动.操作台开始上下前后转动搬运货物为动。由丹田带动胯的肢体运动为动。
上节课老师讲了“采劲”。据此可以理解采住对方一点是不能动的，真的不动。采的时候按照劲路方向采，就是线，高铁一样固定的路线。面就是身体正面和采的方向合适。面就是身体中正横平竖直。体就是檀中穴管住横的，左、右和中立轴管住竖的。按照规矩运动，就是实用拳法要求的动。采劲本身就是一个动作。
实用拳法的意：1、真不动，要关注到身体某些部位的点是不动的。特别是肩肘手，胯膝踝，还有头。比如头不动保持虚领顶劲，肩不动开腋窝等。2、分阴阳，要有前必有后有上必有下，互争，产生直线，沿着轨道进退，骨缝开合，筋膜作用。3、1和2都做到了，身体就感觉有网裹住，形成面，各方向均衡的拉力，横面和竖面形成锅面，可化可发。4、由点线面组成的互相牵拉的有张力的立体组合，加上身体三个中轴，是太极体。5、太极体形成，学会用丹田为核心的运用。
可点、线、面来说明分阴阳，点如头顶、手指尖、拳，以之为不动点，可形成万向的面，活动范围最广；线如上身一侧，以其为立柱（不动线），可形成360度的可自转的面；面由三点组成，如两肩十会阴，以其为面形成一面墙，较难以被撼动。体则是三维结构体，如＂面＂十＂点＂加上＂动＂，将丹田力触发到対方身体，构建结构力。
点：不动点，如百会。
线：一条线。如六封四闭前手和后手（后肘）在一条线上走，也体现在竖轴上。
面：比如两肩上两个点，两胯上两个点，就是个面，一旦不合竖面就是晃了。
体：三维物体，小臂，躯干等。
动：动是以上四条之外的东西，比如膝走上下。
点：5点外争。双手双脚头顶百会构成五点是一个目标点也是接触点
线：头顶百会的点垂直向下到会阴这是一条直线形成中轴（竖）中轴是不能晃的只能上下动形成竖的轨道。手到肘，到肩，到胯，到膝到脚形成一条直线，合肘出手，手上的中指点到肘尖形成一条直线，动时沿线运动不能出现，轨道就是由线形成。
面：我理解是一个立面一个平面。立面是两肩两胯是个立面，也是同侧肩胯形成竖线（轴）由点到线形成面。双脚在地面形成平面。就好比农村磨面的碾子，磨盘是个面碾子与磨盘的接触面，碾子是人的胯以上的上身为立面，磨盘是胯下的下身为平面。
体：就是中轴为一竖，加上前手和后脚的连线为横。相当于碾子有了竖轴和横杠（推碾子用的）加上磨盘和碾子整个结构就有了，这就是体
动：就是结构都有了，给他一个力则已中轴的点不动的转动，上身（碾子）动，下身（磨盘）不动。这动与不动产生了“碾”便出了“挤”劲，就是动的结果。
1.点：点是不动点
2.线：线就是轨道
3.面：面是整体的结构，如身体象一扇门，定住一个竖轴，旋转着出去
4.体：体是立体的、三维的，如一个球或一个运转的齿轮，突出一齿或少一齿，就会卡死或打滑，也就是不能过无不及。
5.动：也就是老师说过的上帝之手，外加一点点力就能把人打倒，这个力怎么来，只有通过长期的训练，把它练到丹田里，由丹田催发出来。胡言乱语一番，请老师指正！
点：手抓住墙上一固定物，身体做前后、上下、左右移动，手就是一个点。
线：正圈出手与后脚蹬成一线，如有一条棍，棍不丢就如同有了轨道。
面：单鞭铲出之后，上半身一动不动向左移，上半身就是一个面。
体：金刚捣碓最后一动胯上填，肩下压，肘横向就是三维的物体。
动：走路和打套路。
1点，是力的目的，力达一成点，不能散。2线是力的运动轨迹，力走线不走园，3面是力到点后发散成面，使打击点形成对面的伤害，4，体是结构，正确的肩肘胯，形成结构力，是打击和抗打击的前提，5，动，是不动，结构不能改变，利用上帝之手，间接力，和杠杠力，通过丹田，达到打击目的
1.点的理解:固定支点确定瞄准对方攻击位置。如:正圈收肘、转腰、出手、手指瞄准定位不能
动。2.线:是身体部位运动轨迹。如:拧毛巾两肘要在一个轨道线上运行，不能跑出这个限制。3.面:太极通常有横竖中轴不能动。如:白鹤亮翅、十字手收脚和开步时形成立柱，固定中轴，脚与地面接触吸吮。4.体:是点、线、面、有横竖，有前后左右形成的整体。5.动:是靠肩肘胯身体各种作出的动作。肘:收前后，胯:转左右，膝:落上下，丹田:内转，形成一体完成。
郭会春4月2日
学习陈老师点、线、面、体、动的解释，我结合动作的理解如下：
1、点：是单纯的一点，比如金刚捣碓②动，前手中指端不动。
2、线：如正圈②动收肘不收手，手中指尖是在45度线上走。
3、如左转身捣碓2动，左手出手时横劲，想象手上面有一个平面，平行于地面，手不能向上冒出这个水平面，右手竖劲在中轴形成一堵墙，由中指尖领劲贴在墙上，正如老师讲的像攀岩。
4、、体：普通理解点、线、面构成体，多种图形组成，在太极拳里，如 基本功的六封四闭，定住中轴，百汇顶起，肘肩胯合为一体象铁板一块，所有动作都是转跨出来的，其他都不动。又比如金刚捣碓的⑥动上步，以左肩胯为轴，右肘和右跨定死是体。
5、动：是动作，太极里的动应该是合住丹田转胯带动身体其他部位做动作叫动。
这是我学习太极拳以来，对点、线、面、体、动的理解，不知对否？肯请陈老师指教！
学习陈老师点、线、面、体、动的解释，我结合动作的理解如下：
1、点：是单纯的一点，比如金刚捣碓②动，前手中指端不动。
2、线：如左转身捣碓2动，左手出手时横劲，想象手上面有一个平面，平行于地面，手不能向上冒出这个水平面，右手竖劲在中轴形成一堵墙，由中指尖领劲贴在墙上，正如老师讲的像攀岩。
3、体：普通理解点、线、面构成体，多种图形组成，在太极拳里，如 基本功的六封四闭，定住中轴，百汇顶起，肘肩胯合为一体象铁板一块，所有动作都是转跨出来的，其他都不动。又比如金刚捣碓的⑥动上步，以左肩胯为轴，右肘和右跨定死是体。
4、动：是动作，太极里的动应该是合住丹田转胯带动身体其他部位做动作叫动。
这是我学习太极拳以来，对点、线、面、体、动的理解，不知对否？肯请陈老师指教！
一个正圈包含了点，线，面，体，动
点：首先固定头，膝，脚
线：出右手时，左脚，膝，胯，右肩到右腋窝，右肘，右手一条直线
面：左胯下沉向右开步时，左边形成左立柱一个面，不能移动，只能出腿胯撑开
体：出手定式有横有竖形成一个整体
动：做动作时随着丹田带动身体各部位位置发生变化，，时间也在推移
1、点，是基础。用来在动中不动，在不动中动。
2、线，是过渡。以不动的点为引导，连接点和面。
3、面，是发展。就像一个圆中的扇形，也就是太极的一部分，在面中审视线在点的牵引是否正确。
4、体，是结果。运动的每一度有误差则体不正，因此可以反朔点、线、面的轨迹，以求整劲的最大化。
5、动、是其小无内其大无外。练习中必须用动来检验，就像在水中才能学会游泳；也必须在动中持续调整误差，已达到符合自身的整劲。
因为接触实用拳法时间不长，但是经常陪孩子练习网球，所以很冒昧地结合网球练习，谈我对陈老师提的五维的学习体会。
第一，网球击球点是一个点，是不是也可以理解为太极拳发力要打击的那个点？第二，手和拍子走了一条弧线，为的是在击球点形成90度垂直角度，以取得最大的打击力，这是线。第三，为了支持这条线的力量，整个身体形成的竖直平面围绕左腿形成的支撑轴转动（这个非常像我们现在练习的左转身捣碓，这几天我一边练习左转身捣碓，一边陪孩子练球，明显感觉打球不用力了，只要以左腿为轴，转动右胯，带上右手就行），这是面。第四，为了支撑这个面，身体必须有上下的力，也就是中轴稳定，这个上下的轴和转动的身体竖面形成整体。
在实用拳法拳法动作里：
1、点是指不动，真不动，同时速度和时间上来说为此时为零，节奏等也是无，暂可以说是无极状态。
2、线是指动作里相对不动，像老师讲的火车在轨道上行驶，轨道是条线，时间和速度上来说可以说是同时同速的，节奏上是同等一致。
3、面动作里指的是范围界限，动作必须在横竖特定的范围里，需要合于面上或碰到，但确不能出界，时间速度上来说，要在特定时间点特定的速度上，和节奏上。
4、体是空间范围内做动作，在时间，速度和节奏上的配合
5，动，是距离，速度，时间，节奏等可以代表一个单位。
点：1、可见的头、手、脚、胯等是明点。2、推手时接触点。3、作用在对手身上或空间里的点。4、点是不动的。
线：两不动点之间连线形成线
面：点线结合形成面，身体在面的后面
体：面与面形成体。
动：转。
对于陈式太极拳实用拳法5个维层的浅理解：
1、点：真不动。a正手圈里中指指向一点(初始点），绕固定轨道运行后回到初点。b基本功中定住两头走中间（收肘不收手）初始点没有变化。c推手中与对方的合力。d两点确定一条直线，点线之间相互转换。
2、线：肩肘胯（肩肘之间、肘腕之间），脚膝胯（脚膝之间、膝胯之间）可以理解为线，有固定的运行轨道。
3、面：固定两脚即为平行四边形或梯形。从而形成面。面的形成即可使身体与地面充分接触吸吮，又可使身体上肢得到更稳定的支撑。
4、体：身体即空间。有横有竖，形成整体。
5、动：即旋转（螺旋缠丝）
小结：点、线、面、体、动，5个维层相互依存、相互矛盾、相互转换、相互统一。
1.点：任意开口三角的三个顶点就是点，可以固定两头走中间，可以固定中间走两头。和对手接手的位置就是点，合上了就不能动。
2.线：几个身体部位统一的运动方向，比如肩肘手在一条线上运动。身体里的轴应该理解为轴或者棍，不应该按线来理解，线应该特指运动轨迹。
3.面：就是一横一竖一上下，如手肘轴在水平面运动，肩胯轴在斜平面上运动，中轴在垂直平面运动。
4.体：就是把固定点，滑动轨，以及三个不同运动方向的面形成整体结构。
5.动：就是正确的运用体，在时空运动中始终维持正确的结构。时间上，一动无有不动立刻传导。空间上，有点固定就有另外的点动，一动就按轨道运动和各自的面动，
总结，能把以上内容在自己的拳里体现出来，拳就有了规矩，有了规矩才会有功夫。
1.点，就是真不动。
2.线，就是轨道，也是真不动，从线的一头看过去，是不动的，不能偏离轨道，偏离了，就动了，就是老师说的要在管子里面运动。
3.面，有几个点要固定在一个平面，这是更大的不动，三个点不动，就是面，这就更难练了。能练出自己身上的墙来，就有功夫了。
4.体，有几个面组成，得下大功夫而不能成。
5.动，老师说过，要有第三方，画龙点睛，我理解有看不见的劲路，当然老师是能看出来的。昨天我浇花，看见水流，好像有点触动，水，本身是不会动的，可是一旦给他一个动势，力量会很大，并且无孔不入，无微不至。在推手中，有了这种功能，总会找到对手的缝隙，最后，把他冲倒，或者让他失去平衡。
1，点：拧毛巾时，手不动，手就是一点。六封四闭前手和后手不动，定住两头（两点）定中间（胯）。提水时前脚和头不动，也是两点不动动中间。
2，线：正圈收肘时，手肘在一条线上（一个筒子里）运行。拧毛巾时两手一前一后也在一个筒子里。往往要练出虚线，如六封四闭定势，前手和后脚，胯和脚，前手和胯都有一条虚线连接。
3，面：3个点形成一个面，如肩手肘，肩肘胯，胯膝足，手肩胯等等都会构成面。丹田的横截面是个横面，后背有一面墙是竖面，身体的外侧都有一面墙，都是约朿动作不能出格。
4：体：象板凳上一样的结构。大人抱小孩，小孩自由松沉下去，大人小孩构成三维。六封四闭动作，前手和后手被动地一前一后在筒子里运动，前胯填起来时力的方向垂直在前手和后手这条线上，前肩和胯还有一条竖线，这三种力三个方向构成三维。
5，动：用掩手肱捶举例，有点（拳头不动），有线（手肘在筒子里），有面（这时也可以把对方看成一个面），有体有动（最后发力）。理解有限。
“五个维（层）”中的点、线、面:我的理解应该是我们肢体训练的参照物。固定一点，在一条线上运动；固定身体一面，可以活动肢体。体和动:是立体构成的参照物，是空间结构的参照，是身体运行轨迹的参照。
目前的理解是：
1点是定位，是空间中的一个支点，根据需要确定位置；
2线是连接，有内部连接与外部连接
3面是正面斜面，因支撑轴而分，轴正即正面，轴偏成斜面；
4体是球体，面对内对外的灵活变化就形成球体，才能具备来力不入，去力无阻的效果；
5动是在时间空间变化中仍能保持球体。
两点形成线，三点形成面，四个点（非在前三点形成的面上）形成体。＂点”不容易固定，它有无数个方向运动；“线”已经有了限制，它可以定住一点动另一点，也可以围绕两点形成的轴转，＂面＂限制就更多了，“体”在我们三维层面上讲就完全固定住了。在对抗中，＂点＂可以设在自己身上，也可以设在对方身上。
点、线、面、体、动5个维，从简到繁，有条不紊
印象中陈老师似乎说过拳是用来划分空间的。这些点线面体可以体现在身上，但其实也是空间中的关系。
1、点：是不能动的，是用来合住对方的，我们可以加点，但它在空间中是不能移动的，是合在对方身上的。
2、线：线是我们身体部位运动的轨迹也是轨道，不能跑出这个限制。印象中陈老师称之为“不动”，如肩肘手关系下手在轨道下向前运动的轨迹，是线的一种。
3、面：在线这一轨道下一横一竖的交错就形成了面，印象中陈老师说过太极的运动是一竖一横，体现出来了“转”。如肩肘胯锻炼下肩胯向前运动，而手是在垂直于这个方向的另一条线上运动的（横的面）。或如身体下落而手向外申（竖的面）。身上的点脱离了这个面也就是脱离了构成这个面的线，即离开了轨道。就是败了。
4、体：体是空间，也是横的面与竖的面一同存在构成的，是身体综合运动的结果，各个方向也就转起来了。
5、动：动是位置的变化，脱离于以上四者，也是将以上各个维串联起来的东西，点成线，线成面，面成体，要靠动作完成。
1.对于“点”的理解，记得第一次去线下学拳时，第一堂课学正圈，就要求正圈第二动手指不能动，要定位，这是我第一次看到一个“点”，之后在学习和练习过程中，陈老师提出了：定住两头动中间，定住中间动两头，还要一点（一块石头），还有套路中很多动作要找“支点”……都是点。
2.线：最明显的就是四肢，躯干，伸直了都是一条线，但练拳时这些线要有方向，要有各自的轨道。还是以第一次去学拳为例，学正圈的第一个动作，收肘，就要在线上，不是胳膊要用多大力，是动作要在轨道上，要瞄准，贴合这条“线”，才有用。学习过程中又知道了肩手的连线，胯足的连线，例如在做初收的蹬脚，和蹬一根动作时，是膝盖往胯足连线去靠，做到三点一线。还有身体各处的轴线，说的最多的就是中轴，要定、直、实。学习野马分鬃时在两次动作中间转换的时候，右手定位，我找了一根棍横着，右小臂贴住不动转换到下一个野马分鬃，我感受到了一根横轴。还有若干条线、轴，还需要多练习，反复感受，体悟。
3.面：在学习过程中，教练讲过躯干三根立轴，中轴、两边的肩胯轴，这就是一个面，我在练习过程中这个“面”很容易就变形了，例如我初学提水时，肩胯不开，做起来就浑身扭曲，躯干这个面不存在了，像是折皱的纸，谈不上平面，教练说要像“石碑”一样，前提是这三根立轴要定住，也就是先要做好面的上一级——线，管好线了，再谈对面的控制，同理，在找线的同时要管好点，点不固定，这条线就没有方向，就会乱晃。
对于后面的“体”、“动”，我认为我目前的水平做不到，目前我的中轴依然没有管好，时常松懈，乱晃，那就管不好面，就刚才总结的结论往下推，面做不到就谈不上体，没有体就没法动，就是晃，陈老师讲的“真不动”，要想真动，先要做到真不动。
1、点，只有一个点，不能打击或控制对方；有了两个点，有了打击或控制对方的基础；2、线，两点之间也是线，但陈老师突出应该是轨道，每个动作都应该在无形的轨道（线）上运动，不然就没有了威力；3、在线的基础上，加上第三个点形成面，为进一步打击和控制对方奠定基础；4、体，是在上述面的基础上，通过转形成的体；5、动，在无形轨道上的动或身体的位移。请陈老师批评指正。
【体】简单的说是三维。
二维的面转出来的三维和不转的三维都属于体，重点是要有三维形体，这样理解对吗？
陈老师把陈式太极拳实用拳法精华提炼出来了，如果所有动作都能够做到五维，身体就能够转动了。