这里特别讲讲『沉住气』。这几个汉字不简单。特别是在我们学习的太极拳里， 对这几个字理解正确了，学习可以按照正常的步骤进步，理解差了、或者错了，那问题可就大了！
作者: 陈中华 字长: 79 年代: 2015
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学习了。
学习太极拳就的按规矩脚脚踏实地的把其本功和一路练好！
不急不躁，初心不改地做好每一件事！
总结：「沉住气很重要」：基本功和一路 —— 敌人来攻顶得住(掤劲）—— 沉住气(别急)(气沉丹田)(先塌好劲）。
老师为我们指明练拳的正确道路！
按部就班，脚踏实地，规矩练拳，水到渠成！
陈老师进一步强调不动和不要着急，通过借助瑜伽砖来练习提水拧毛巾等基本功，能有效提高练功效率
沉住气就是不动
感谢陈老师的文章,给我今后练实用拳法指示了方向。把每个动作做规矩，是我今后练功的目标。
能沉住气就是不着急，首先检查自己，让自己做好充分的准备。意在自己而不是在他人。
认认真真按规矩练习基本功和一路。
多练基本功和一路。
老老实实的听师父的话，坚持每天练拳练功
基本功和一路要认真练一辈子
打好根据地，解放全中国!
扎实学好、练好基本功和一路，从自已现实起步，不要好高骛远，听懂陈老师和教练的话，万里长征一步一步的脚踏实地走，若能达到某一阶段及时请老师和教练给予指正。
祛除功利心。
练拳就要脚踏实际地去练，要从基本功和一路开始。给自己制定好练拳的计划，自己的拳路欺骗不了别人，更欺骗不了自己，一步一步必按规矩来，这两步算得上在练拳生涯中是个开始，不失方向走下去!
急燥，还是源于功力不够，心里没底，究其原因，练习不够，基本功和一路练习不够，功夫不到。
在我们的拳里 沉住气=先别着急出招
我们推手中老蠢蠢欲动。没有给自己准备的机会。
这个『沉住气』的资本是，要从基本功和一路开始。脚踏实际地去练。
踏踏实实做好基本功和一路是关键。平时练功的时候也应该沉住气。
练好基本功和一路是走进实用拳法殿堂的必经之路！
好好学习 练基本功和一路