莒县团队2015.03.16训练小结和训练计划

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3月9日至3月15日的训练内容主要以基本功和套路为主,并进行动作的定式训练。目前已经学习到第五十式退步双震脚，通过前期的基本功训练，队员的接受能力提高很快，对新动作的掌握越来越快，基本适应了团队的训练节奏。预计到3月下旬就可以完成81式学习，然后进行套路的熟练定型。 2015.03.16xls icon 莒县团队训练计划3.16.xlsx

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