“收肘2015.04.02 大青山”在线视频购买

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“收肘”是陈式太极拳实用拳法的最基本的要点之一。陈中华老师已经就这个动作要求做了很多视频。然而，至今，基本没有人能做到“收肘”这个要求。

这个视频中陈中华老师讲解并且陪同同学们反复练习了收肘。
讲解: 陈中华   片长: 28 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:大青山玉兰阁

收肘2015.04.02 大青山
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《“收肘2015.04.02 大青山”在线视频购买》上有 10 条评论

  1. 文字摘录接上篇：
    11:17-15:20说：“肩没放开还是跑啦，你只要有一点定住他那里一定要动，假设前面是个墙，墙上有两个窟窿，你把手从窟窿里面伸出去，你一拉它一定力量非常大，但是实际是没有东西顶这你，你浑身都在晃动，所以它没劲，要想有劲必须定死。就是走走走，一直走到一个位置，就感觉它和后脚对上了，这时候一锁死，你做动作就可以了，它只要没锁死，浑身就都在晃动，这个位置就是古人说的座着打拳的地方。这个位置给了你巨大的力量，对方推不动你，你觉得没用劲但还是很有劲的，别的使劲和不使劲不是结构而是肌肉使劲的多少，咱们这个是结构你感觉它没用多少劲，但一定要记住一个道理，在太极拳里面不是不使劲也不是不用劲，而是它本身就有劲了，它有的位置给了你巨大的力量，所以这几天我反复给你们讲的它的动作和位置的关系，所以你们看，你随便来推试试，它是这么个感觉，感觉到了吧。”
    15:20-19:50说：“位置一错了你就自己站不住了，所以动作都是和位置有关系，你看，你随便试，只要我位置对你是不是就不行了，和不同拳友试手，讲位置的关系。还是一个位置，所以要反复练，把身体练开了，练开了我一说那个位置你做动作就能做到，否则你做不到位，做不到位就不可能找到最佳位置。”
    19:50：-说：“你试试这个感觉，这是长的吧，但我一收，就这么样，秃噜了吧。接着和不同拳友试手，用肢体语言来强化上面讲的内容。继续练这个动作，你练不到我给你们演示太多也没用，你们就要练到啪一下就能把肘收到位，所以就要一个技术一个技术的都把它练出来，用的时候就能综合的用。又和在场的拳友试手做演示，看出来了吧，我和他接触的地方没动过，只要是一动就等于和对方一起在晃悠，什么也没有，但是我上面不动，我调整了就有用了。再拉，继续练。又和在场的每位拳友试手讲解。”

  2. 00-00:24说：”这么松不啦唧，你已经习惯这个了吧，你们看，这不拉不动了吗，现在是用的这个腰，这么个劲，你们看、你们看这么一沉，不用后面，只用这个地方肘这么一收就可以了”。
    00:24-00:37说：“我们没有劲的原因是拖泥带水，你们再看，你两手用上劲，你们看，拖泥带水，定死它这地方插到这来，只拉这个手”。
    00：37-01:10说：“用英语又讲述一遍。就是一晃悠吧自己感觉劲大实际上是没劲啦。两人一组，拼命的练，对方别搞邪的我就使劲让你搞不动，搞的这个人呢就是使劲把脚插住它”。
    01:10-02:20说：“哎你把这个地方从这使劲往下插，插住了使劲往这拉，不行这个手帮一下，哎好，拉，有了是吧，拉对什么感受知道了吗？就是都憋着不会动了你一动手它就很大的劲，你老想全身晃悠着觉得这样有劲这就不行啦”。
    02:20-02:57说：“好，再来，在这把这个转到前面去，然后头往前顶，哎，堵着，堵死了，现在拉肘有劲了吧，拉，有劲了吧，就是因为头不动了，头不动了你那个劲就到脚底下了，只要头动你看它这个劲就是飘着”。
    02:57-03:49说：“往前顶，就这么使劲顶，哎，对，这就有劲啦，你顶我给你堵上你就使上劲了，你再顶你试试，你先别拉他，顶我，哎，就这个时候你在拉他，别起肩，感觉使上劲了吧，就这个劲他到脚上了，否则的话它来回晃，换个人试试，来拉，使劲，还不错，将来就假设自己头顶一堵强，就这么一拉就有劲”。
    03:49-09：03说：“哎，顶我，这就有劲了，现在一拉肘就有劲了，你们都后拉，往前拉，往后拉就憋死了”。指点每个在场的拳友的技术动作，重复讲解以上的内容。
    09:03-11:17说：“往前顶，哎，拉，停，再拉，你这里面一直有动作，要死死，一晃它的劲不往脚底去了。你搂着我，这么搂着头，你看，这么一拉就过来了，身上没动吧，继续练。这儿也不动，手扶住肘，只是把它往这个方向过来点，哎，有一点了吧，再来，头往前顶，顶的时候把劲顶到脚后跟去，练练练，反复练”。

    未完待续！

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