2015年6月陈中华苏州讲座问答部分。 单鞭最后动作出左手。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地点:苏州

视频文字转换：刘淑莲

学生:我做一下自我介绍，我是上海的，我想请教一下就是这个“单鞭”啊，就是 开始起这个肘，因为我经常做的时候感觉这个肘就是开始的时候感觉这个手 这个力 ，唉，老找不找这个感觉。

陈老师：这个单鞭呢 ？你是说后边这个地方，就这儿，这儿呢？首先我做一做你看一看就是到了这儿的时候， 大多数的人一到这儿来， 他的手是这样的，只要你这样就没有劲了 ，就已经错了，因为我们这个洪老师教的这个大极拳，不管是洪式太极实用拳法还是陈式太极拳，它是个反。

我跟你们讲是这么个情况，不是这么做的，说我们的手任何时候不能做这个动作，它是这样的 ，所以这个动作一到这儿来 ，你看到它是这样的，大家看到了吧？是这样，你要一这样就完了，这样 我们的拳呢？你练的是一身动作 ，就说你写英文的时候你呢写28就行了，但是人家美国 ，和英国英文是26个字母，你里面有两个字母人家认不出来，那它键盘上它没有，你就不知道怎么答，所以呢？

它是这样的，所以呢？一到这儿来它就这样的，一到了这儿 ，你看吧它和它合在一起，不能动，不能动怎么办呢？它把它引出来，看是不是没有动过，身体就已经过来了这个胳膊没动过吧？在这儿呢这个肘一动不动，他走到中间，然后呢？认真出来一点他就把它拉出去，整个的这个过程没起过肘，嗳 ，绝对不允许有这个动作，你看肘起来了，所以 ，它就在这个地方，你看跟到这儿来。

一落实你看走到这儿吧，一过来了就伸出去了，这个，你这个，你这个肘是不对的，你再看你到这儿来，到这儿，嗳 ，你看，我在这儿的时候，这儿的时候我是对着这儿，对这儿呢？这个手是在前面，这里面有一个很重要的转弯，转弯呢？就是把视线，变的时候就不能发生变化。

变的时候原则不能发生，我再跟大家讲我现在对着这儿我的手和肘的关系，手在前面 ，看见了吧？肘在后面，这是前方，我做到这儿是不是手还在前面？是不是手还在前面？手是不还在前面？但是就在这个时候我一出还是在前面，但是我一转，这个时候这一转这叫前面，这叫前面，我得跟着这一转，我到这儿了，这个手已经到前面了如果你转到这儿了，这个时候已经错了。

就是你的眼是定前后的，然后这边看这是前，手在后边 违反原则了，我们拳的原则是手永远在肘前面，手永远在肘的前面，肘永远是，这句话怎么说呢？我跟大家说一说，叫：手在肘上。