付周峰-苏州

8月11听陈老师一级教练员直播课后笔记。关于别人说的太极拳的松，我想说一说我学习实用拳法以来的感受，记得小马师兄第一次带我去公园说看看他们打太极拳，到了拳场看到很多人在练，我也没啥感觉，分支教练张巧男师傅告诉我，我们练的这个叫陈式太极拳实用拳法，陈中华老师的拳，我就搜了下百度视频看到陈老师打的二路，就一遍，只看第一遍，我就坚定的告诉他这个拳要学。心里想着这就是我要学的拳啊，有劲，有力，帅，绝对不是公园老头打的那种太极拳，如果是那种软绵绵的拳我是不会学的，我撸铁不香吗，但是看到陈老师打的这个拳有力，有劲，帅。跟是不是太极拳没关系啊，如果陈老师打的这个拳叫其他名字，于我要学这个拳来说没关系啊。

20220807大青山第40届讲座

接下来从开始练第一式的时候我一直都是有多大劲使多大劲，因为年轻吗，基本功也使劲，手能伸多长伸多长。学套路的过程也是能下多低下多低，一直都是累着打的。刚开始十三式打下来都喘啊，给我累够呛，手抖脚抖的比健身撸铁累多了。每隔几天我就到我们张巧男师傅面前说，师傅我打一遍给你看看啊，完了他每次都说，你先这样练着。陈旭教练的视频看了不少，我也是学低打慢打，总之一直都是累。有一次我在家里的院子里打拳，楼上的邻居看到我打拳说，你太紧了，太极拳要松一点，我先不说他懂不懂太极拳，我说我们这个拳从我学到现在都像少林寺练武术一样打的，要用力打，松着打我不会啊。你也是练太极拳吗，他说他不会，我这个一脸黑线啊。每次看到陈旭教练的视频我都想模仿，别的没看懂就看下的低，我也这么下的低。后来看直播视频刷陈老师，陈旭抖音，各种看，模仿一年多了用力打完81式还是累。只要我认真打总归累够呛。

20220811大青山第四十届讲座圆满结束

今天听到陈老师给我们解释了我们实用拳法  松  是第一大忌，谁说松洪老师就要跟谁理论。说了不听把松挂在嘴边的你就拜拜吧，于我们实用拳法无缘。陈老师讲话非常幽默有趣哈。松开的概念我算是了解了。松和开是分开的，松懈才是一家。更没有玄乎的精气神一说。我们的拳只有开，任何两个环节相连的关节就只能开，不想练拳了才松掉，这个松是身体放松的松，是2个概念。并且陈老师还打趣的给我们讲了洪老师把我们这个拳分为9个等级。最高9级。到此我明白了大家普遍说的松都是错的，那是松懈。我可不能松懈哈哈。