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主讲: 陈中华 片长: 48 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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00:56 阴阳分离的练习
02:00 两人推手演示
03:00 陈老师推手演示 岔气
06:00 初级阶段 打别扭 高级阶段 打岔气
07:25 陈老师 打岔气演示 一开始把他的气调上来 又打下去了
10:11 正圈演示
13:00 李红演示
15:00 贾正民演示
17:00 郭林演示 出手出晚了 不要伸 “转”过来
19:00 程洪全演示 胳膊没划圈
20:00 陈老师 细节演示前面胯定死不动 后面胯往下落 完成正圈，胳膊转，划鸡蛋
23:30辛亮演示 节奏没对上 转早了 整体动作差火候 大毛病不多
24:38 刘劲演练
25:44 邓亚明演示
26:40 “绕过去”演示
30:40 贾正民提问 学生推人演示讲解 碰到人之后，顶到他后背中心的一个点，预测背后的某一点，两只手将身体推到后背的某一点上，看后背，对上了后背就不会动了，从腋窝分开，身体进去一落，就像坐在一个东西上一样，自己练，可以把手放在墙上，身体不动；并且推的时候是爆发力突然推，脚蹬地，身体不晃，力量传到胳膊上去，打岔气了；
39:00 细节演示，逐步演示，从肩到脚变成一跟硬棍
44:2000:56 阴阳分离的练习
02:00 两人推手演示
03:00 陈老师推手演示 岔气
06:00 初级阶段 打别扭 高级阶段 打岔气
07:25 陈老师 打岔气演示 一开始把他的气调上来 又打下去了
10:11 正圈演示
13:00 李红演示
15:00 贾正民演示
17:00 郭林演示 出手出晚了 不要伸 “转”过来
19:00 程洪全演示 胳膊没划圈
20:00 陈老师 细节演示前面胯定死不动 后面胯往下落 完成正圈，胳膊转，划鸡蛋
23:30辛亮演示 节奏没对上 转早了 整体动作差火候 大毛病不多
24:38 刘劲演练
25:44 邓亚明演示
26:40 “绕过去”演示
30:40 贾正民提问 学生推人演示讲解 碰到人之后，顶到他后背中心的一个点，预测背后的某一点，两只手将身体推到后背的某一点上，看后背，对上了后背就不会动了，从腋窝分开，身体进去一落，就像坐在一个东西上一样，自己练，可以把手放在墙上，身体不动；并且推的时候是爆发力突然推，脚蹬地，身体不晃，力量传到胳膊上去，打岔气了；
39:00 细节演示，逐步演示，从肩到脚变成一跟硬棍
44:20 闭捉功（音译）