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主讲: 陈中华 片长: 49 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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1、中轴的位置靠前，胯挺起来，但这个时候胯的长度拉不出来，只能靠掂起前脚来补充，未来的训练目标是把这个长度补足；
2、提水要往下压前肩，向下走；
3、“船头”效应或者“子弹头”效应，老师讲的这个帮助我把以前学到的几个说法串起来了。“不动”是分阴阳，有动有不动所以有阴阳；“船头”效应是加速度的不同，有快有慢，本质上也是分阴阳，因为这就分出来相对的动和静止；回想起多伦多线下班的时候老师说过一个比喻，就像把头后的那根辫子甩出来，就是因为头往前的速度快了，而辫子还不动，就变成飘起来了。这都是分出阴阳，阴阳分出来，才有所谓结构的问题。所以我们练拳，要有各部位分开动，有不同的速度，这才能结构出力。