主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

连和断-陈中华1级教练员课5班-20221216

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连和断-陈中华1级教练员课5班-20221216。收肘转腰出手解释。部位和部位之间要和齿轮箱一样啮合在一起，而不能连在一起。啮合是指都在各自的位置上转，转使各部位之间产生关系，造出动静开合的太极运动。连在一起就会造成东倒西歪，前倾后仰等的太极之病。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你看。横着看。你能看见我收肘，收肘就是这个肘在这把。肋巴骨在这。你收回来了。但收肘这个动作在这个地方你是看不见的。你看。你。因为你已经知道了。你能看见。你要不知道的话。你看不见它。因为你这个手上没有变化。但你这样就能看见了。收肘了。说第二呢。转腰呢。你看。我的腰就是胯和这个肘可以走。

但这个手我是不走的。你刘红你这么走的。你只要这么走了。腰是没转呢。转腰你看。就是转了腰啊。再正着看收肘。转腰。你看转完腰以后，看手在哪。是在这的。然后出去。你。你那个转腰的时候，你是转这来了。明白了吧。只要手不动了。你慢慢练，慢慢练最后腰就开了。就是因为固定住你的手。你才有一天把腰转开了。

要否则话你的腰啊。以为是在转。实际上一点也没有啊。你看一看你怎么做的啊。我模仿模仿你。第一个动作是可以的。然后你开始这样了。就是整体来说是身上有这个东西。我们实用拳法身上没这个东西啊。那个东西是什么。那就叫晃悠。我们是不晃得。就是，陈忠你看我看我。别练别练。你看我啊。收肘。头和手都顶住了。转腰。

出手。就这三个动作。没有别的。一定别连在一块儿晃啊。你出手的时候在这把。你是这么出的。我们出的时候这个腰只能转。转出来的力把它伸出去。你看。是这样的。你不能跟着走。身体的动作。永远不连在一块儿才叫连。太极拳的连就是不连的意思。哎。这个我再说一遍什么意思啊。好好看你看我的手。看我的肘看我的肩看我的胯。

只要有这个这就是连着的意思。不连是什么意思你看。个走各的。都开了。但互相之间是不是都没影响啊。你看。不管怎么做。是不是都是这样。但我这个地方劲儿也使上了。你看这个劲儿都使上了。不是这样的。哎。然后呢。明白这个道理我再继续讲你们仔细听啊。听明白了。你看一个。你们要不行的话。在网上查一查。找一找齿轮箱。

齿轮箱都互相啮合着。它在转的时候谁也不威胁谁。谁也不离开自己的位置。但是呢。因为这个原因。只要一个。你要看十八个齿轮。一个齿轮转所有的都在转。没有一个在晃悠的。没有一个在做这个东西。所以我们太极的连就是这个连。如果这么样。这就是前倾后仰。哎。往前的叫前倾。往后的叫后仰。往左的和右的。加在一起叫摇摆。

所有的前后左右都加在一起这就叫晃。我们这个拳里面不允许晃。一点也没有你看六封四闭大家看啊。看六封四闭看出来都是齿轮箱一样啮合着在转么。没有那个晃悠的。大自然中没有任何晃悠的东西。所有的晃悠的都是什么。都是弱。弱，弱小的弱。被欺负的那个弱。身体很虚弱的弱。什么意思。这棵树它不如一个房子结实。来了风没有办法。

只有晃悠晃悠。那是生存之道。但这个东西是不对的。它不能晃。晃厉害了，是不是那个树晃离开了就把根拔了就死了。但是不晃它才不死。一个大楼如果晃厉害了是不是就倒了。所以你看风来了很大。你到上海。高楼大厦所有的。是不是风呼呼的都过去了。人那楼不晃。那楼和楼之间都这样了。完了么。所以各挺在自己的位置。你看。都挺在自己的位置。

它不能有这个东西。我们一点也不能有这个东西。