主讲: 陈中华  片长: 10 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

捯劲-陈中华1级教练员课5班-20221230

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捯劲-陈中华1级教练员课5班-20221230。通过用定脚神器把两脚按照实用拳法的规矩固定好。然后头领着躯干往下压，膝盖蹬直不要弯曲。把上肢的重量压到脚下。这时用上下的动把劲捯到脚下的方法。然后找到套路里最标准的定式位置。通过胯的上下开把头上的劲捯到脚下。外形几乎看不到动作及变化。 这是我们人体的基本东西。拳就是一个能把这些东西串在一起用起来的编程。


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