主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

丹田管控-陈中华一路精讲指导-20230116

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丹田管控-陈中华一路精讲指导-20230116。用丹田管住所有的动作。否则动作之间会散。全身只有一个劲，一个动作，其余都是结果。有一个动作而引发的很多动作，就像渔网撒出去但都是控制在手里一样，才是一动而无有不动。 用丹田领劲而牵动全身的动，这个时候首先出现的是四肢动的多，出现晃的假象。不要管这些。这是一个练拳的过程不是结果。结果还是要中正。动作不偏不倚，不晃不摆。上下不起伏。 丹田之外再加上肩肘变成肩肘胯领劲，在这里是启动，然后全身动作再开始。这样肩肘胯的内里的动作就起到了粘合剂的作用，是动作不散。 单鞭、六封四闭里都有这个东西。搂膝拗步前两动也是要先做肩肘胯，否则手会动的太多。


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