主讲: 陈中华  片长: 45 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华一路精讲指导-20230123

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正圈三动2-陈中华一路精讲指导-20230123。这个正圈三动的第二种练法。节奏：收肘刹前脚。转腰出前脚。出手刹后脚。https://www.zhenbudong.cn/archives/235447

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小臂沉劲-陈中华一路精讲指导-20230123。这里的沉劲描述的是小臂整体像一把刀的刀刃，不能刺，削，割，要整体不动平面下压的切下去。这个劲浑厚是一种下沉劲。
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