主讲: 店主 片长: 2 分钟 难度: 2/5 语言: 中文  
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
四直-陈中华1级教练员课5班-20230210。两小腿要直。两小臂要直。小腿直就能脚入地三尺,小臂直就能拳头钻入敌身。脚入地是功,拳入敌是法。四小要先拧成麻花才能劲直。有了这个麻花螺旋缠丝才有可能,否则只是妄念,不能实施。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410
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四直和顺逆。混元和实用。质量和效果。收肘和出手。不出肘和不起肘。一二和对错。麻花和螺丝。无肩和压肩。放松和得劲。顺缠和逆缠。原理和表象。直线和划圈。百分之百一拳。