2016年2月我每天练一路10趟，专注练低架，比前难了很多，想多练也没体力。初时，练了一趟就要歇一歇，也已经大汗淋漓。低架暴露了很多不足，迟些再改吧，现在就继续这样练。低架使步宽大了一点。现在还不懂用腰，用橡皮筋加强腰的训练。直到现在一路总数是17000趟。