国际酒店地板，山东本地干不了，杭州，预应力，就是掤，与气球不一样，外面不动里面胀，爆炸。

该拍照拍照，该录像录像，录视频截图不如拍照，像素不一样。

站，九十度的脚不动，四十五度的可以调整。

合住是能动，动不了。如弹簧压缩到一定程度，碰上了里面的实心杆。

前蹚+斜行=高探马。正手开是六封四闭，反手开是抱头推山。

转是顶，顶到极限转。阳的极限是阴，阳顶。矛盾，矛很锋利，只管往前，无坚不摧，盾很结实，什么也破不了，两个顶上，到了极限，一下儿错开了。

顶开，圈儿，顶到墙上，前面没动，墙上抹了黄油，转了。

力不能改方向，一改没有了。一杆红缨枪，一头儿顶地上，尖儿顶脖子上往前顶，杆弯了，加了力，加了距离，—，∪，并没有去弯它。瓦楞掌warp，炸土豆片，干河底的泥，都是。

带功练拳。

手上松，一紧力往回走。胯指哪儿打哪儿，别的都不管，没有。平行马步，练站不住还敢打，胯过去就行了。不去破解，胯对胯，胯顶上去了，做什么都有用，占中位。一个大圆球，抱，不好抱，还转，更不好抱。胳膊横在身前，一边自转一边往前走，转加距离，脚上加，对方堵不住。转动的大球，底下加轮子，往前推。就是电锯。胯动，所有动作都不能抢位，拉出来。

小船尖儿往前，水往后走，针，线没过去，推，从针眼里过去个头，拉。推就顶，拉所有地方都让位。

力一直在胯上，对方无论做什么，力不能回来，力一定要顶上，并且要顶过去，所有的放掉，就这一个实。

两个人对练，用胯顶，实际是丹田，看着不雅。

一搭手就是，打到对方后面。让肘过去，怎么过，用胯打。对方的动作，自己上面一点儿也不能使劲儿，都放掉，顶一点儿，有一点儿，对方就抓住了，什么也没有。

放掉，找对方里面，劲儿往里走，进不去不行。两个手抓对方胳膊，一个在里面，一个在外面，有阴阳，平着不行，双重了。不敢进去不行。围着对方走，里面不能跑。

一使劲儿就有了力了，进去后不使劲儿，往下走，走对方底下，从底下往下拉，不是顶上往下压。

推的劲儿不行，拉，劲儿在身上一直在变化，对方摸不着。