1.《太极理论1》  片长：32′

本片由洪均生宗师“陈式太极拳实用拳法”主要传承人陈中华老师主讲。关于太极拳理论方面的著述和说法向来不少，前人已认识到“从未有拳附会如此之多也”，但能够让人真正领会并指导学习实践的却不多。

陈中华先生学养深厚且精于技击，在讲座中对太极拳的本质做了通俗客观的阐述，对太极拳的技击原理做了平实准确的剖析，为广大太极拳爱好者学习进步指出了一个光明的方向。

2.《大青山讲座 七 》 片长：1：05′

本片由洪均生宗师“陈式太极拳实用拳法”主要传承人陈中华老师主讲。

练拳时怎样在身上练出无时不有的两根“棍”来？什么是“间接力”？怎样“捋-转-推”？行拳时”点“和”棍“的关系是什么？肩部的动作有何要领？字字珠玑，皆为拳法实用之法门；振聋发聩，更是断除疑网之锁钥。